Popularne Wiadomości

Wybór Redakcji - 2020

Jak zwiększyć poziom testosteronu u mężczyzn

Witam tych, którzy są zainteresowani wiedzą na temat zdrowia ludzkiego. Dzisiaj chcę mówić o mężczyznach, a ściślej o poziomie męskiego hormonu w ich ciałach. Nie jest tajemnicą, że produkcja testosteronu zmniejsza się z wiekiem, ale jak rozwiązać ten problem?
Medycyna posunęła się naprzód; w aptekach nietrudno jest znaleźć lek, który zwiększa poziom hormonu. Ale leki mają ogromną liczbę skutków ubocznych i przeciwwskazań. Kolejna rzecz, zioła, aby zwiększyć testosteron, są mniej niebezpieczne niż tradycyjne środki.

Jakie rośliny zwiększają poziom testosteronu

Tradycyjna medycyna aktywnie zmaga się z problemem niskiego poziomu męskiego hormonu i ma na swojej liście imponującą liczbę ziół. Spróbuję wymienić większość z nich, opisać działanie i wystawić recepty na nalewki lecznicze.

Pełzanie kotwicy. To zioło tonizuje i poprawia ogólny stan zdrowia, ale jego główną zaletą jest stymulacja spermatogenezy. Jest aktywnie stosowany w leczeniu impotencji, niepłodności męskiej, przerostu prostaty. Kotwice są skuteczne w obecności kamieni nerkowych (zmiażdż je), a także w miażdżycy. Przygotuj to w ten sposób: 0,5 łyżki. łyżki drobno posiekanej suchej trawy zalać 1 szklanką wrzącej wody i umieścić w ciemnym miejscu na 4 godziny. Następnie weź 1/3 szklanki 2 razy dziennie.

Imbir Proszek z tej rośliny miesza się z łyżeczką miodu i popija herbatą. Nawet lekarze wiedzą, że imbir zwiększa testosteron, stymuluje krążenie krwi w narządach miednicy. Dobrze jest pić herbaty imbirowe regularnie, 30 minut przed posiłkiem.

Żeń-szeń Dobrze znana roślina lecznicza, która przyjechała do nas z Chin. Znanych jest ponad 11 rodzajów żeń-szenia, które można znaleźć w Azji i Ameryce Północnej. Według chińskich mędrców jego korzeń jest bardzo silnym tonikiem, przywraca ludziom młodość. Podczas przyjmowania żeń-szenia upewnij się, że erekcja będzie trwała, długotrwała, a bezpłodność nie zagraża ci.

Lovage officinalis. Do leczenia i odzyskiwania wykorzystuje się wszystkie części tej rośliny: korzenie, trawę i owoce. W przypadku pierwotnego hipogonadyzmu (obniżenie poziomu męskich hormonów) zaleca się stosowanie naparu z korzeni. Ta choroba może rozwinąć się z powodu uszkodzenia jąder z chorobami zakaźnymi, takimi jak toksoplazmoza, tularemia, świnka).

Eleutherococcus. Ta roślina lecznicza działa doskonale, aby w naturalny sposób zwiększyć poziom testosteronu, hemoglobiny we krwi.

Preparat ziołowy chroni organizm przed niekorzystnymi czynnikami. Eleutherococcus ma kilka przeciwwskazań:

  • wysokie ciśnienie krwi
  • gorączka
  • wysoka pobudliwość nerwowa
  • problemy ze snem

Dziurawiec zwyczajny Sprawdzony i niezawodny środek ludowy do leczenia i przywracania potencji. Korzystnie wpływa na układ moczowo-płciowy i funkcje jelit. Aby przygotować napar, potrzebujesz: 15 gr. Dziurawiec zalać 1 szklanką wody (200 ml), gotować po gotowaniu przez 20 minut. na małym ogniu, przykryty pokrywką. Po zakończeniu owinąć ręcznikiem i przytrzymać przez 45 minut. Używaj 6 razy dziennie za 1 łyżkę. łyżka przed jedzeniem.

Odżywianie i testosteron

Możesz zwiększyć poziom hormonu za pomocą jaj kurzych, ponieważ żółtko jaja jest naturalnym testosteronem, jest popularne wśród sportowców. Przydatne składniki odżywcze i witaminy (tłuszcze, kwas asparaginowy, witamina B) pozytywnie wpływają na produkcję męskiego hormonu.

Wiele osób pyta, jaki jest wpływ kawy na poziom testosteronu w męskim ciele? Jeśli chcesz zabić wolny hormon, wypij ten napój 3 razy dziennie, lepiej rozpuszczalny. Naturalne ziarna kawy podczas gotowania dają wodzie tylko 19% substancji rozpuszczalnych, więc jest mniej niebezpieczne.

Kwasy organiczne są ekstrahowane w kawie rozpuszczalnej, co zwiększa kwasowość napoju i hamuje męskie hormony.

Niestety niewielu mężczyzn rozumie, że niski poziom testosteronu zależy od właściwej, zbilansowanej diety i stanu psychicznego. Próbują zwiększyć męską siłę dzięki drogim zastrzykom, podczas gdy zwiększenie poziomu testosteronu za pomocą środków ludowych jest znacznie bezpieczniejsze.

Powinieneś opracować prawidłowy harmonogram diety i odżywiania, wykonywać ćwiczenia fizyczne i spożywać zioła lecznicze.

Jedz pokarmy bogate w cynk: kraby, chuda wołowina, orzechy, nasiona. Jest to bardzo ważny pierwiastek śladowy, zapobiega konwersji testosteronu do żeńskiego hormonu płciowego - estrogenu. Cynk ma również pozytywny wpływ na jakość i ilość nasienia, wytrzymałość fizyczną i funkcję mózgu.

Słodycze i ciastka prowadzą do otyłości i wysokiego poziomu cholesterolu we krwi, z tego możemy wnioskować, że cukier i testosteron są niezgodne.

Według statystyk u mężczyzn z nadwagą produkcja hormonów jest znacznie zmniejszona, co w przyszłości może prowadzić do nieprzyjemnych konsekwencji, na przykład impotencji lub bezpłodności. Tacy ludzie muszą po prostu odwiedzić siłownie, dietę i użyć boosterów testosteronu po wizycie u lekarza.

Przydatne przepisy kulinarne

Istnieją sprawdzone w czasie skuteczne metody przywracania męskiej mocy. Są nieszkodliwe i obejmują naturalne produkty naturalnego pochodzenia. Chcę podać kilka przykładów:

Nalewka z czosnku. Wzmacnia męskie ciało, wspomaga produkcję hormonów, poprawia przepływ krwi w narządach płciowych, przepis jest prosty: weź 1 kg czosnku i drobno posiekaj w trzylitrowym słoju, zalej przegotowaną wodą. Umieść miksturę w ciemnym miejscu i potrząśnij naczyniem codziennie przez miesiąc. Weź 1 łyżeczkę. na dzień.

Orzechy włoskie z miodem. Aby zwiększyć potencję i poprawić zdrowie mężczyzn, orzechy są po prostu konieczne. Jest to magazyn przydatnych składników i witamin. Przepis na ten naturalny lek jest dość prosty: weź orzechy włoskie lub inne (możesz zrobić mieszankę), posiekaj je i napełnij naturalnym miodem, jest również bardzo smaczne. Korzyść dla potencji z takiego przepisu jest równa działaniu Viagry.

Problem z produkcją męskiego hormonu należy rozwiązać, gdy tylko pojawią się pierwsze objawy:

  • bicie serca
  • przyrost masy ciała
  • częste oddawanie moczu, zaburzenia erekcji
  • wczesny wytrysk
  • sucha skóra marszczy się na nim

Niektórzy są przekonani, że naturalne oleje mają również pozytywny wpływ na męski hormon. Ale który olej podnosi poziom testosteronu i poprawia erekcję? W praktyce potwierdzanie przypadków, w których olej lniany ma negatywny wpływ na zdrowie męskiego ciała, a zwłaszcza na narządy płciowe.

W tak dziwnym pytaniu dla mężczyzn konieczne jest staranne i staranne wybranie metod leczenia, niezależnie od tego, czy zioła zwiększają poziom testosteronu, czy tradycyjną medycynę.
Alternatywne metody są dobre, ponieważ zawierają cały zestaw działań przeciwzapalnych poprawiających krążenie krwi. Podczas leczenia ziołami chronisz się przed wieloma skutkami ubocznymi powodowanymi przez konwencjonalne pigułki.

Podsumowanie

Na koniec chciałbym powiedzieć, że bez względu na to, jaką metodę leczenia wybierzesz (ludową lub tradycyjną), koniecznie skonsultuj się ze specjalistą. Nie samoleczenia, może to prowadzić do nieodwracalnych procesów w ciele, aż do impotencji i bezpłodności.

Śledź jedzenie, które jesz, ćwicz, słuchaj swojego ciała. Żadne ludowe metody silnego wzrostu testosteronu nie będą w stanie przywrócić Ci 100% zdrowia.

Nie doświadczaj nieznanych roślin i leków. Kupuj leki tylko w aptekach i na zalecenie lekarza. Każdy przypadek spadku produkcji testosteronu musi być wzięty pod uwagę, leczenie należy dobierać indywidualnie.

Jeśli podobał Ci się ten artykuł informacyjny, udostępnij go znajomym i subskrybuj aktualizacje!

Poziomy testosteronu

U mężczyzn testosteron jest syntetyzowany w gonadach - jądrach (jądrach), a także w korze nadnerczy. Struktura chemiczna substancji należy do klasy sterydów. Również przysadka mózgowa i podwzgórze biorą udział w procesie syntezy hormonów, które wydzielają enzymy nakazujące układowi hormonalnemu rozpoczęcie syntezy hormonów.

W przeważającej części testosteron w organizmie wiąże się z różnymi białkami. Darmowy testosteron stanowi około 2% całkowitego hormonu. Testosteron u młodych mężczyzn w wieku 18-20 lat osiąga maksymalne stężenie. Następnie poziom hormonów zaczyna spadać. Od około 35 lat poziom testosteronu spada o 1-2% rocznie. Zmniejszenie ilości hormonu we krwi u mężczyzn z wiekiem to naturalny proces. Jednak często zdarza się sytuacja, gdy niski poziom hormonu występuje u młodych mężczyzn w średnim wieku. Ta sytuacja oczywiście nie jest normalna i wymaga leczenia.

Norma testosteronu we krwi u mężczyzn w różnym wieku

Wiek latnorma, nmol / l
0-10, 42-0,72
1-70,1-1,12
7-130,1-2,37
13-180,98-38,5
18-508,64-29
ponad 506,68-25,7

Do czego mężczyzna potrzebuje testosteronu?

Testosteron jest odpowiedzialny za tworzenie męskiego typu ciała. Proces ten rozpoczyna się w okresie niemowlęcym, trwa w dzieciństwie i okresie dojrzewania, a kończy w wieku dorosłym. Rola testosteronu polega jednak nie tylko na tworzeniu narządów rozrodczych i zewnętrznych cechach seksualnych. Testosteron odgrywa istotną rolę w metabolizmie, w utrzymaniu zdrowia ludzkiego. Z jego udziałem przeprowadzany jest proces spermatogenezy. Testosteron jest odpowiedzialny za tworzenie układu mięśniowego i szkieletowego, regulację masy ciała. Testosteron jest również odpowiedzialny za wiele procesów umysłowych. Na przykład testosteron niweluje działanie hormonu stresu, kortyzolu. Dzięki działaniu hormonu mężczyzna odczuwa radość życia i optymizm.

Objawy niskiego poziomu testosteronu

U mężczyzn z niskim poziomem testosteronu istnieje wiele objawów, które często nie są z nimi związane z tą przyczyną. To jest:

  • depresja, utrata zainteresowania światem zewnętrznym,
  • zmniejszone libido lub impotencja,
  • otyłość
  • feminizacja - wypadanie włosów na ciele, ginekomastia,
  • zmniejszenie masy mięśniowej
  • upośledzenie pamięci, rozproszenie uwagi.

Powody spadku testosteronu

Poziomy hormonów mogą się zmniejszać z różnych powodów. Ale z reguły są one podzielone na pierwotne, spowodowane chorobami narządów układu hormonalnego, i wtórne, spowodowane przez czynniki zewnętrzne i czynniki związane ze stylem życia danej osoby.

Jakie czynniki mogą prowadzić do obniżenia poziomu hormonów? To jest:

  • siedzący tryb życia
  • niedożywienie
  • nadwaga
  • niezrównoważone życie seksualne,
  • złe nawyki
  • stres
  • brak snu
  • leczenie uzależnień
  • narażenie na szkodliwe substancje ze środowiska.

Siedzący tryb życia

Powszechnie wiadomo, że ruch to życie. Zasada ta dotyczy wszystkich ludzi, a zwłaszcza mężczyzn. Natura ułożyła męskie ciało tak, aby wygodnie było mu stale wykonywać różne ćwiczenia fizyczne. Wcześniej mężczyźni zajmowali się polowaniem, hodowlą, hodowlą bydła i walczyli. Wszystkie te ćwiczenia wymagały dużej wytrzymałości i aktywności fizycznej, które były utrzymywane na odpowiednim poziomie ze względu na wysoki poziom testosteronu. Teraz większość mężczyzn wykonuje siedzący tryb pracy, który nie wymaga wysokiego poziomu hormonów.

Oczywiście nie ma potrzeby powrotu do nawyków przodków w celu podniesienia poziomu hormonu, jednak warto pamiętać, że aby utrzymać optymalną męską formę, należy regularnie ćwiczyć. Od dawna ustalono, że intensywne ćwiczenia przyczyniają się do produkcji testosteronu we krwi u mężczyzn. Jest to naturalna reakcja organizmu, ponieważ bez tego hormonu wzrost mięśni jest niemożliwy.

Niedożywienie

Nie wszystkie spożywane przez nas produkty pomagają utrzymać wystarczający poziom testosteronu. Żywność powinna zawierać niezbędną ilość pierwiastków śladowych, witamin, białek, tłuszczów i węglowodanów, zarówno od zwierząt, jak i ze źródeł roślinnych. Zarówno przejadanie się, jak i nieodpowiednie, nieregularne odżywianie prowadzą do obniżenia poziomu testosteronu.

Nadwaga

Dodatkowe kilogramy u mężczyzny to nie tylko wada wyglądu, psująca typowy wygląd fajnego macho. W rzeczywistości komórki tkanki tłuszczowej to fabryki produkujące antagonistę testosteronu, estrogen. Ponadto w tkance tłuszczowej testosteron można również zniszczyć i przekształcić w estrogen.

Alkohol

Popularny stereotyp kojarzy męskość z tendencją do spożywania dużych ilości napojów alkoholowych. I zupełnie na próżno. Ustalono, że alkohol negatywnie wpływa na ośrodki mózgu odpowiedzialne za powstawanie męskiego hormonu, w wyniku czego organizm rozpoczyna przeciwny proces - konwersję testosteronu do estrogenu.

Z pewnością miłośnicy piwa mogą uśmiechać się protekcjonalnie - ponieważ ich ulubiony napój zawiera stosunkowo mało alkoholu, i z tego powodu wydaje się, że nie powinien poważnie wpływać na poziom testosteronu. Ale to całkowicie źle. Piwo zawiera dużą ilość estrogenu roślinnego. Zatem piwo jest jeszcze większym wrogiem męskiego hormonu niż mocne napoje.

Stres

Podczas stresu organizm wytwarza specjalny hormon zwany kortyzolem. Hormon ten nie wpływa bezpośrednio na ilość testosteronu. Jednak kortyzol może blokować receptory testosteronu, dzięki czemu testosteron staje się bezużyteczny. Tak więc mężczyźni podatni na stres mają te same objawy, co mężczyźni z brakiem testosteronu.

Leczenie uzależnień

Testosteron jest często obniżany pod wpływem leków. Należą do nich karbomazepina, weroshpiron, tetracyklina, siarczan magnezu, glikokortykosteroidy. Z reguły spadek występuje tylko przy długotrwałym stosowaniu leków, a po zaprzestaniu ich przyjmowania poziom hormonu wraca do normy.

Zanieczyszczenie środowiska

Współczesna cywilizacja zatruwa nasze ciało wieloma chemikaliami, które negatywnie wpływają na poziom testosteronu. Szczególnie dużo takich substancji w spalinach samochodowych. Badania pokazują, że pracownicy stacji benzynowych mają niski poziom hormonu. Ale produkty gospodarstwa domowego nie są również pozbawione szkodliwych substancji dla męskiego hormonu. W szczególności obejmują one bisfenole zawarte w wielu produktach do higieny osobistej i detergentach - szamponach, płynach, mydłach w płynie itp., A także w plastikowych naczyniach.

Jak zwiększyć poziom testosteronu u mężczyzn?

Jeśli nie wiesz, jak zwiększyć poziom tego hormonu, możesz skonsultować się z lekarzem w celu uzyskania porady. Jednak przed rozpoczęciem leczenia powinieneś zrozumieć pochodzenie sytuacji. Spadek poziomu hormonów może być spowodowany z różnych powodów, a zatem wzrost poziomu testosteronu u mężczyzn zależy od wielu czynników. Oczywiście istnieją leki hormonalne zawierające testosteron. Jednak zaleca się ich przyjmowanie tylko w wyjątkowych przypadkach, na przykład w przypadku patologii narządów wydzielania wewnętrznego, ponieważ nie zastąpią hormonu wytwarzanego w naturalny sposób.

Jak więc zwiększyć poziom testosteronu w naturalny sposób?

Uprawiać sport

Mężczyźni ćwiczący regularnie nie mają problemów z testosteronem.Przede wszystkim odpowiednie są ćwiczenia mające na celu rozwój różnych grup mięśniowych ciała, na przykład na sprzęcie do ćwiczeń siłowych. Zajęcia powinny być dość intensywne, ale niezbyt długie. Najważniejsze jest tutaj, aby nie przesadzić, ponieważ w przeciwnym razie ciało postrzega klasy jako stres i powstaje kortyzol. Aby zwiększyć produkcję testosteronu, wystarczy około godziny dziennie, a nie codziennie, ale 2-3 razy w tygodniu.

Zdjęcie: ESB Professional / Shutterstock.com

Popraw odżywianie

Aby zwiększyć poziom testosteronu, należy usprawnić dietę, nie przejadać się, jeść 3-4 razy dziennie i nie później niż 3 godziny przed snem.

Utrzymanie rozsądnej równowagi między białkami, węglowodanami i tłuszczami zwiększa poziom hormonów. Ponadto istnieją pewne substancje, które bezpośrednio stymulują produkcję testosteronu przez organizm.

Cholesterol

Większość testosteronu jest wytwarzana w organizmie z cholesterolu. Dlatego dieta powinna obejmować produkty zawierające ją w dużych ilościach:

Oczywiście należy tutaj zachować ostrożność, ponieważ żywność bogata w „zły” cholesterol może prowadzić do problemów z układem sercowo-naczyniowym.

Cynk pomoże zwiększyć poziom hormonów w organizmie. Ten pierwiastek śladowy jest bezpośrednio związany z produkcją testosteronu. Dużo go w owocach morza, rybach, orzechach, nasionach - słoneczniku i dyni, serach, niektórych warzywach.

Inne wskazówki żywieniowe

Co jeszcze może zwiększyć poziom hormonu? Zaleca się również włączenie żywności zawierającej selen, witaminy C i B, niezbędny aminokwas argininę (mięso, jajka, groszek, sezam, migdały, twaróg, orzeszki ziemne, mleko), a także rośliny krzyżowe - kapusta, brokuły itp. . Znaczącą rolę odgrywa również zwykła woda. Konieczne jest picie dużej ilości czystej wody (co najmniej 2 litry dziennie).

Oprócz alkoholu należy zmniejszyć zużycie kawy. Jak ustalono, pojedyncza filiżanka kawy przyczynia się do spalania męskiego hormonu w organizmie. To prawda, że ​​efekt ten nie trwa długo, ale regularne spożywanie kawy może prowadzić do tego, że poziom testeronu znacznie spadnie.

Kolejnym produktem szkodliwym dla utrzymania wysokiego poziomu hormonu jest soja. Badania pokazują, że soja zawiera wiele roślinnych estrogenów.

Narażenie na szkodliwe chemikalia

Aby zwiększyć poziom testosteronu, należy również zminimalizować wpływ szkodliwych substancji zawartych w powietrzu miejskim na organizm. W tym celu należy spędzić więcej czasu poza miastem, w przyrodzie. Podróżując samochodem i stojąc w korkach, całkowicie zamknij okna. Zaleca się również zaprzestanie używania domowych produktów do pielęgnacji ciała zawierających bisfenol - płyny, szampony itp. Do mycia możesz użyć zwykłego mydła toaletowego. Nawet pasty do zębów zawierają bisfenol, dlatego należy myć zęby w minimalnej ilości - nie więcej niż groszek.

Aby zwiększyć poziom testosteronu, musisz dużo spać, ponieważ pełny sen wpływa na poziom hormonu w organizmie. Zaleca się spanie co najmniej 7 godzin dziennie, a najlepiej 8-9 godzin. Ważne jest, aby wziąć pod uwagę, że sen powinien być głęboki, a nie powierzchowny.

Leki zwiększające poziom testosteronu

Jednak naturalne metody wymagają dużo wysiłku i czasu. Jeśli nie wiesz, jak szybko zwiększyć poziom hormonu, możesz skorzystać z pomocy leków. Teraz w aptekach możesz kupić wiele leków, aby zwiększyć poziom testosteronu. Są to suplementy diety i leki hormonalne, które należy przyjmować zgodnie z zaleceniami lekarza. Leki testosteronowe w aptece są zwykle sprzedawane na receptę.

Główne leki zaprojektowane w celu zwiększenia poziomu hormonu:

  • propionian testosteronu (zastrzyk),
  • undekanian testosteronu (tabletki),
  • Proviron
  • stymulanty hormonalne (Cyclo-Bolan, parzystość, Vitrix, test na zwierzętach).

Nie należy mylić tabletek, aby zwiększyć poziom testosteronu i wzmacniaczy siły. Te pierwsze nie wpływają bezpośrednio na potencję, chociaż mogą pośrednio mieć na nią pozytywny wpływ. Zasada działania drugiego z reguły nie jest związana ze wzrostem poziomu męskiego hormonu.

Jak zrekompensować brak poziomów testosteronu?

Najczęściej w tym stanie lekarze przepisują hormonalną terapię zastępczą, która polega na przyjmowaniu leków androgennych.

Ma wysoką wydajność, może szybko wyeliminować brak testosteronu, ale ma jedną istotną wadę - wysokie ryzyko skutków ubocznych.

Dlatego wielu mężczyzn szuka innych sposobów i stosuje naturalne środki zaradcze. Jak zwiększyć poziom testosteronu za pomocą naturalnych leków, czytaj dalej.

Rośliny i pokarmy w celu zwiększenia poziomu hormonów

  1. Tribulus terrestris (kłująca róża) to roślina lecznicza, z której wywary przygotowywano ze starożytnej Grecji w celu zwiększenia siły działania i leczenia niepłodności. Kolczasta róża zawiera alkaloidy, flawonoidy, saponiny, przydatne dla zdrowia mężczyzn.
  2. Korzeń imbiru to produkt bogaty w selen, kwas askorbinowy, tokoferol, żelazo, witaminy z grupy B, magnez, fosfor, a zwłaszcza cynk.

Cynk jest ważnym pierwiastkiem śladowym, który stymuluje produkcję testosteronu. Regularne spożywanie imbiru poprawia przepływ krwi w narządach miednicy, zwiększa potencję, służy jako profilaktyka zapalenia gruczołu krokowego i gruczolaka prostaty. Yohimbe to afrykańska roślina słynna z właściwości leczniczych. Afrykańskie plemiona warzyły korę tej rośliny zamiast herbaty. Napój został wypity przed ślubem i podczas miesiąca miodowego.

Obecnie naukowcy odkryli, że ekstrakt z kory johimby sprzyja naturalnej produkcji testosteronu, zwiększa pożądanie seksualne i służy jako profilaktyka wielu chorób układu moczowo-płciowego.

  • Smilax niezapominajka - roślina, która stymuluje pracę komórek wytwarzających testosteron. Zwiększa również objętość nasienia i poprawia jego jakość.
  • Czosnek jest produktem bogatym w kwas askorbinowy, cynk i witaminę D. Ma działanie wzmacniające, poprawia odporność, tonizuje, wzmacnia przepływ krwi i wyrównuje brak męskich hormonów.
  • Przykłady naturalnych środków

    Obecnie na rynku dostępnych jest wiele produktów roślinnych, które mogą wyeliminować niedobór androgenów.

      Parity - rosyjski suplement diety, produkowany przez firmę farmaceutyczną Evalar w postaci kapsułek do podawania doustnego. Składa się z następujących składników: wyciąg z długolistnego euricoma, kora johimbe, imbir, cynk, ekstrakt z poroża maral.

    Parzystość stymuluje produkcję testosteronu w męskim ciele, eliminując dysfunkcje seksualne. Parzystość jest zalecana jako biologicznie aktywny suplement diety do leczenia i zapobiegania męskim problemom seksualnym. Kapsułka jest przyjmowana przez jeden miesiąc. Krytyczny PCT - amerykański suplement diety firmy „Gold Star”, produkowany w kapsułkach po 60 sztuk w opakowaniu. Obejmuje: ekstrakt z liści pokrzywy, ekstrakt z anabolitu arimistanu, N-acetylo-testaninę. Krytyczny PCT to kompleksowe narzędzie, które pozytywnie wpływa na funkcjonowanie układu moczowo-płciowego, wątroby, nerek i ośrodkowego układu nerwowego.

    Krytyczny PCT pozwala szybko i naturalnie wyeliminować brak męskiego hormonu w organizmie. Jest przepisywany na kurs trwający 7-8 tygodni. Testogenon to rosyjski lek wytwarzany przez firmę farmaceutyczną VIS LLC. Dostępne w kapsułkach do podawania doustnego po 30 sztuk w opakowaniu. Skład Testogenonu obejmuje: ekstrakt z kory pgeum, kwas askorbinowy, witaminę E, ekstrakt z korzenia dzikiego ignamu, korzeń johimby, witaminy z grupy B.

    Testogenon ma złożony efekt. Stymuluje syntezę testosteronu, wspiera funkcjonalną aktywność męskiego układu rozrodczego, eliminuje zaburzenia erekcji i przywraca funkcje rozrodcze. Przebieg leczenia wynosi 3-4 tygodnie. Tribulus Terrestris to amerykański suplement diety produkowany przez Maxlera. Lek oparty jest na kłującej róży (Tribulus Terrestris), która służy jako źródło saponin steroidowych z przewagą ilości protodioscyny.

    Suplement przywraca normalny poziom hormonów w ciele mężczyzny, zwiększa potencję. Przebieg leczenia wynosi od 3 do 4 tygodni.

    Dodatkowe metody, które mogą zwiększyć wydzielanie hormonów

    Oprócz przyjmowania naturalnych preparatów eksperci zalecają przestrzeganie zdrowego stylu życia, porzucanie złych nawyków, prawidłowe odżywianie i eliminowanie stresujących sytuacji.

    Ogromną rolę w uzupełnianiu poziomu testosteronu odgrywa odpowiednia dieta. Mężczyzna powinien ograniczyć spożycie smażonych potraw, konserwantów, produktów mącznych, słodyczy, fast foodów. W diecie muszą znajdować się następujące produkty:

    • ryby i owoce morza (kraby, kalmary, ostrygi, śledzie, łosoś, sardele),
    • Orzechy (migdały, orzeszki ziemne, orzechy laskowe),
    • pestki dyni i dyni,
    • olej słonecznikowy i nasiona,
    • szpinak
    • czosnek
    • imbir
    • szparagi
    • seler
    • banany
    • awokado
    • grzyby
    • pietruszka
    • jogurt
    • ciemna czekolada
    • oliwa z oliwek.

    W Internecie można znaleźć wiele przepisów na zdrowe i smaczne dania oparte na produktach zwiększających poziom testosteronu. Zastanów się nad jednym z nich.

    Przydatne właściwości Tribulusa

    Trawa do podnoszenia testosteronu u mężczyzn jest aktywnie wykorzystywana w leczeniu niepłodności męskiej. Pełzająca kotwica ma wyraźne właściwości przeciwzapalne. Przydatne zioło zaprojektowane w celu zwiększenia poziomu testosteronu w organizmie jest stosowane w leczeniu następujących chorób:

    1. Przeziębienia
    2. Zapalenie cewki moczowej
    3. Patologia układu moczowo-płciowego,
    4. Naruszenie funkcji przewodu pokarmowego.

    Trawa lecznicza wspomaga rozrzedzenie krwi, zapobiega występowaniu miażdżycy. Pełzająca kotwica pomaga zwalczać migreny, szum w uszach. Zioło lecznicze składa się z następujących korzystnych substancji:

    • Alkaloidy,
    • Glikozydy,
    • Saponinow,
    • Nienasycone kwasy tłuszczowe,
    • Flawonoidy,
    • Garbniki
    • Witamina C.

    Przydatna trawa pozwala normalizować równowagę hormonalną. Najcenniejsze dla mężczyzn są kwiatostany i liście rośliny. W procesie wytwarzania środków ludowych stosuje się również nasiona, łodygi i korzenie ziół leczniczych.

    Sałatka Z Selera I Banana

    Sałatka jest zalecana do codziennego śniadania. Przygotowuje się go z dwóch marynowanych ogórków, dwóch namoczonych jabłek, selera, soku z połowy cytryny, trzech łyżek naturalnego jogurtu i natki pietruszki. Składniki są posiekane i wymieszane. Możesz dodać sól, pieprz i łyżkę oliwy z oliwek do smaku.

    Produkty oparte na kotwicach

    Herbatę można przygotować z rośliny, która podnosi poziom testosteronu. Napój wykonany z ziół leczniczych zwiększa wytrzymałość fizyczną. Ta herbata jest szczególnie popularna wśród mężczyzn aktywnie uprawiających sport.

    Proces robienia herbaty jest dość prosty:

    1. 2 łyżeczki wstępnie wysuszonego Tribulus terrestris zalać 0,2 l wrzącej wody,
    2. Powstałą mieszaninę nalega się na 4 godziny,
    3. Po upływie określonego czasu narzędzie jest filtrowane.

    Rosół jest wykonany zgodnie z bardziej złożonym schematem. Aby przygotować napój, 4 łyżeczki wstępnie posiekanych liści ziół leczniczych wlewa się do 250 ml wrzącej wody. Mieszaninę zaprojektowaną do normalizacji poziomu testosteronu przygotowuje się w łaźni wodnej przez 25 minut. Następnie zaleca się schłodzenie i odcedzenie napoju. Powinieneś wziąć 2 łyżki leku trzy razy dziennie, krótko przed posiłkami.

    Istnieją specjalne nalewki do zwiększania poziomu testosteronu w oparciu o Tribulus. Aby przygotować skuteczny produkt, zaleca się wlać 100 gramów materiału roślinnego do litra wódki. Powstałą mieszaninę nalega się na trzy tygodnie. Po upływie określonego czasu narzędzie jest filtrowane. Zaleca się przyjmowanie 20 kropli nalewki leczniczej przed posiłkami.

    Ekstrakt z kotwicy jest również popularny wśród mężczyzn w celu zwiększenia poziomu testosteronu. Narzędzie pomaga zmniejszyć nasilenie objawów miażdżycy, zmniejsza ryzyko chorób układu sercowo-naczyniowego, pomaga przywrócić hormony.

    Aby zrobić ekstrakt, wlej szklankę zmiażdżonego materiału roślinnego z litrem czerwonego wina. Narzędzie jest nalegane w miejscu chronionym przed penetracją bezpośrednich promieni słonecznych przez 7 dni. Po określonym czasie zaleca się gotować ekstrakt na małym ogniu przez 25 minut. Następnie napój jest chłodzony, filtrowany. Zaleca się stosowanie 1 łyżki stołowej leku trzy razy dziennie przed jedzeniem. Pełzająca kotwica występuje również w różnych preparatach:

    • Tribusponin Lek zmniejsza ryzyko chorób serca i miażdżycy,
    • Tribusman. Lek jest wytwarzany w postaci kapsułek. Lek jest skuteczny w zaburzeniach erekcji. Tribusman jest źródłem saponin i nienasyconych kwasów tłuszczowych. Mężczyźni powinni przyjmować 2 kapsułki leku dwa razy dziennie podczas posiłków.

    Aby zwiększyć poziom testosteronu, weź lek „Speman Forte”. Narzędzie ma ogólny wpływ wzmacniający na ciało. Oprócz Tribulus terrestris w przygotowaniu „Speman Forte” zawarte są następujące składniki:

    1. Perła Parmelia. Roślina lecznicza jest wzbogacona kwasem chryzofanowym. Pomelia perłowa zawiera także polisacharyd porostowy. Roślina lecznicza zwiększa pożądanie seksualne,
    2. Rauwolfia to serpentyna. Ten składnik „Spemana Forte” jest bogaty w żelazo, johimbinę. Rauwolfia zawiera również dużą ilość manganu. Roślina lecznicza może obniżyć ciśnienie krwi. Ma wyraźny efekt uspokajający, pozwala normalizować rytm serca,
    3. Astercant ma długie liście. Roślina lecznicza nasyca organizm fitosterolami i olejkami eterycznymi. Astercant longifolia ma wyraźne działanie moczopędne,
    4. Dzika sałata. Składa się z: żelaza, tlenku manganu, celulozy. Dzika sałata znana jest ze swoich właściwości moczopędnych.


    Lek „Speman Forte”, który podnosi poziom testosteronu, stymuluje proces wydzielania żółci, pomaga wzmocnić odporność. Suplement diety poprawia pracę serca. „Forma Spemana” zapobiega tworzeniu się skrzepów krwi. Lek pomaga poprawić jakość życia intymnego, pomaga walczyć z przedwczesnym wytryskiem.

    Środki do zwiększania poziomu testosteronu, wykonane na podstawie Tribulus terrestris, nie są zalecane dla młodych osób poniżej 18 roku życia. W przypadku indywidualnej nietolerancji należy porzucić stosowanie ziół. Konieczne jest powstrzymanie się od używania pełzającego Tribulusa u mężczyzn, u których zdiagnozowano następujące patologie:

    • Niskie ciśnienie krwi
    • Cukrzyca
    • Gruczolak prostaty.

    Preparatów wykonanych na bazie Tribulus terrestris nie należy stosować przez długi czas. W przeciwnym razie zwiększa się prawdopodobieństwo wystąpienia działań niepożądanych.

    Zastosowanie Eleutherococcus

    Trawa lecznicza pomaga zwiększyć poziom testosteronu, ma wyraźny efekt tonizujący. Eleutherococcus zwiększa zawartość hemoglobiny, pozwala normalizować tło hormonalne.

    Roślina jest sprzedawana w różnych postaciach dawkowania:

    Nalewkę ziołową można przygotować niezależnie w domu. Aby to zrobić, wlej odpowiednią ilość zmiażdżonego korzenia rośliny alkoholem w stosunku 1: 10.Zaleca się naleganie na lek przez trzy tygodnie. Po upływie określonego czasu nalewkę można rozcieńczyć przegotowaną wodą.

    Zalecana dzienna dawka nalewki w celu zwiększenia testosteronu wynosi 15 ml. Powinien być przyjmowany trzy razy dziennie. Istnieją następujące wskazania do stosowania nalewek wykonanych na bazie Eleutherococcus:

    • Niski poziom testosteronu
    • Obecność problemów w sferze intymnej,
    • Przepracowanie
    • Podwyższony poziom cukru we krwi.

    Od stosowania nalewki leczniczej wykonane na bazie eleutherococcus, należy je wyrzucić ze zwiększoną wrażliwością na składniki rośliny leczniczej. Zaleca się powstrzymanie się od stosowania leku u osób cierpiących na bezsenność, nadciśnienie.

    Zmiażdżony korzeń zioła leczniczego służy również do parzenia herbaty. Zalecane dzienne spożycie wynosi 400 ml. Średni czas trwania kursu wynosi 30 dni.

    Wniosek

    Niedobór testosteronu jest bardzo wyczuwalny dla męskiego ciała. Może prowadzić do nieprzyjemnych problemów zdrowotnych. Ważne jest, aby mężczyzna utrzymywał naturalną równowagę hormonalną w ciele. Nowoczesne naturalne preparaty mogą nie tylko wyeliminować brak testosteronu, ale także służyć jako zapobieganie temu stanowi.

    Są nieszkodliwe dla organizmu, nie zawierają substancji chemicznych, rzadko powodują działania niepożądane. Jednocześnie eksperci zalecają nie samoleczenie, ale wybór leku do konsultacji ze specjalistą. Właściwy wybór jest kluczem do sukcesu! Bądź zdrowy!

    Jak używać żeń-szenia, aby zwiększyć poziom testosteronu?

    Żeń-szeń to zioło o wyraźnym działaniu tonizującym. Roślina pomaga zwiększyć siłę działania. Żeń-szeń jest stosowany w niepłodności męskiej, pogarszając erekcję. Jako część zioła leczniczego zawiera dużą liczbę saponin. Żeń-szeń pomaga zwiększyć ruchliwość plemników. Trawa lecznicza może poprawić krążenie krwi w okolicy miednicy, co prowadzi do pojawienia się uporczywej erekcji. Skuteczność żeń-szenia wynika głównie z jego działania rozszerzającego naczynia krwionośne.

    Trawa lecznicza spowalnia proces starzenia. Żeń-szeń pomaga poprawić pamięć, zwiększyć koncentrację. Trawa normalizuje procesy metaboliczne. Nalewka z żeń-szenia służy nie tylko do obniżenia poziomu testosteronu. Narzędzie działa skutecznie w:

    1. Miażdżyca,
    2. Cukrzyca
    3. Nerwica
    4. Wyczerpanie
    5. Poważne zmęczenie

    Nalewka alkoholowa zioła leczniczego zaleca się przyjmować 20 kropli dwa razy dziennie. Lek jest spożywany przed posiłkami. Nie zaleca się przekraczania zalecanej dawki.

    Konieczne jest podkreślenie niektórych przeciwwskazań do stosowania żeń-szenia:

    • Zwiększona drażliwość
    • Ciężkie nadciśnienie tętnicze
    • Skurcze
    • Ciężkie choroby układu krwiotwórczego,
    • Obecność chorób zakaźnych w ostrym stadium.

    Podczas stosowania środków w celu zwiększenia poziomu testosteronu opartego na żeń-szeniu mogą wystąpić następujące działania niepożądane:

    1. Pojawienie się alergicznej wysypki,
    2. Zaburzenia stolca,
    3. Ból głowy
    4. Nudności
    5. Zaburzenia snu
    6. Tachykardia

    Przy zmniejszonym testosteronie skuteczna jest również mieszanina przygotowana zgodnie z poniższym przepisem:

    • Musisz wziąć 25 gramów posiekanego korzenia żeń-szenia,
    • Surowce wlewa się do 0,4 kg miodu,
    • Powstałą mieszaninę umieszcza się w chłodnym pomieszczeniu na 2 tygodnie.

    Zaleca się przyjmowanie 1 łyżeczki rośliny dwa razy dziennie. Narzędzie pomaga radzić sobie ze zmęczeniem i bólem głowy.

    Jeśli wystąpią niepożądane skutki uboczne, należy przerwać przyjmowanie odpowiednich funduszy i zasięgnąć porady lekarza. Podczas leczenia ziołami leczniczymi należy pamiętać, że podczas korzystania z żeń-szenia wrażliwość na inne stymulanty (alkohol, kofeina) może wzrosnąć.

    Małe rekomendacje

    Aby zwiększyć efekt stosowania ziół w celu zwiększenia testosteronu, musisz kierować się następującymi zaleceniami:

    1. Powinieneś przestać pić alkohol,
    2. Dieta obejmuje żywność wzbogaconą jednonienasyconymi tłuszczami, cynkiem. Tłuszcze Omega-3, niezbędne do zwiększenia poziomu testosteronu, są obecne w tuńczyku, łososiu, orzechach, awokado, oliwkach, nasionach,
    3. Zaleca się monitorowanie masy ciała,
    4. Mężczyzna powinien chronić się przed stresem, negatywnymi emocjami,
    5. Silniejszy seks powinien prowadzić regularne życie seksualne.

    Obejrzyj wideo: 7 Sposobów Na Zwiększenie Poziomu Testosteronu NATURALNIE (Kwiecień 2020).

    Zostaw Swój Komentarz