Popularne Wiadomości

Wybór Redakcji - 2020

6 powodów niskiego poziomu testosteronu i 1 sposób na zwiększenie

Testosteron jest hormonem wytwarzanym w męskich jądrach. Odgrywa bardzo ważną rolę w normalnym funkcjonowaniu organizmu. Dlatego niski poziom testosteronu u mężczyzn powoduje wiele problemów. Zastanów się, dlaczego spada, jak się objawia i wpływa na jego zdrowie.

Zespół niskiego poziomu testosteronu

Logiczne jest utrzymanie normalnego poziomu testosteronu w celu utrzymania mięśni, libido i opóźnienia oznak starzenia się. Dlatego świat jest zalany reklamami produktów, które „poprawiają” i „utrzymują” poziom testosteronu, chociaż zakres normalnych poziomów testosteronu jest stosunkowo szeroki. U zdrowych dorosłych mężczyzn wynosi od 315 do 1000 ng / dl.

Według Endocrine Society (USA) niski testosteron jest zwykle uważany za 300 nanogramów na decylitr (ng / dl), czyli poziom, na którym częściej pojawiają się oznaki i objawy niskiego poziomu testosteronu.

Lwia część mężczyzn rozwiązuje problem niskiego poziomu testosteronu za pomocą kremu lub żelu, chociaż w większości przypadków jest to daremne ćwiczenie. Stan LOW-T lub niski poziom testosteronu nie jest chorobą i jest wytwarzany przez przemysł testosteronu w celu stworzenia nowego rynku dla jego produktów. Dlatego testosteronu NIE należy „zwiększać”, ale powinien on koncentrować się na usuwaniu przeszkód uniemożliwiających odpowiednie wytwarzanie go przez organizm.

Badania wykazały, że znacznie skuteczniejsze jest samodzielne radzenie sobie z zadaniem, co sprzyja naturalnej produkcji hormonu. To negatywne sprzężenie zwrotne ogranicza nadmierną pobudliwość seksualną, hamując wytwarzanie testosteronu przez organizm.

1. Otyłość brzuszna

Otyłość trzewna, która determinuje znaczne gromadzenie się tkanki tłuszczowej w jamie brzusznej, prowadzi do hipogonadyzmu. Krem, który podnosi poziom testosteronu tutaj nie pomoże; musisz schudnąć. Tkanka tłuszczowa zwiększa aktywność enzymu, aromatazy, która przekształca cenny testosteron w estrogen, co powoduje niski poziom testosteronu u większości mężczyzn. Estrogeny hamują oś podwzgórze-przysadka-jądra i zmniejszają wydzielanie endogennego testosteronu, aby zwiększyć testosteron, usunąć brzuch piwa.

2. Hiperinsulinemia

Liczne badania pokazują, że cukier niszczy poziom testosteronu. Chronicznie wysoki poziom insuliny przesuwa normalną produkcję testosteronu Produkcja testosteronu w kierunku androstendionu. Androstenedione to hormon, który poprzedza estrogen i testosteron. Później, pod wpływem enzymu, zamienia się w główny męski hormon - testosteron. Zwykle działanie androstendionu jest gorsze niż działanie testosteronu.

3. Brak snu

Zmniejszenie snu zwiększa poziom kortyzolu, który jest przeciwieństwem testosteronu. Im wyższy poziom kortyzolu, tym niższy poziom testosteronu. Kortyzol wraca do normy, gdy ma wystarczająco dużo czasu na odpoczynek - sen trwa co najmniej 8 godzin i zaleca się zrobić półgodzinną przerwę po obiedzie.

4. Stres

Stres powoduje, że przybierasz na wadze i tracisz sen. Analiza przeprowadzona przez Roberta Josephsa, profesora psychologii na University of Texas w Austin i jego asystenta psychologii na University of Oregon, po raz pierwszy ujawniła, że ​​dwa hormony - testosteron i kortyzol - są w stanie wspólnie regulować poczucie dominacji umysłu.

„Wpływ behawioralny testosteronu w nieprzewidzianej sytuacji jest zablokowany, ponieważ zachowania takie jak: kojarzenie się, rywalizacja i agresja podczas nieuniknionej przeżycia mogą być śmiertelne”

Ćwiczenia fizyczne stanowią poważny stres dla organizmu, a niski poziom testosteronu jest częstym objawem przetrenowania. Szkolenie należy planować mądrze i od czasu do czasu wypuszczać parę.

Wpływ testosteronu na organizm

Ten hormon płciowy jest obecny w organizmach zarówno mężczyzn, jak i kobiet, różnica jest tylko w jego ilości. Bez niego nie można sobie wyobrazić normalnego funkcjonowania organizmu, ponieważ poziom testosteronu wpływa nie tylko na libido, ale także wykonuje inne ważne funkcje:

  1. Jest stymulantem do wzrostu mięśni. Wynika to z faktu, że zawiera on o rząd wielkości więcej we krwi mężczyzn, łatwiej im pompować masę mięśniową. Często kobiety boją się angażować w obciążenia, boją się stać męskimi. Ze względu na naturalne różnice między organizmami płci silniejszych i słabszych nie jest to możliwe bez interwencji chemicznej. Ale faceci mogą bardzo szybko nabyć rozwinięte mięśnie właśnie pod wpływem hormonu płciowego - testosteronu.
  2. Utrzymuje gęstość kości. Osteoporoza związana z wiekiem nie występuje tak często u mężczyzn jak u kobiet. Kości silnej połowy ludzkości pozostają gęstsze i dłużej zwapnione. Skład chemiczny testosteronu odnosi się do sterydów anabolicznych, o których wiadomo, że stymulują wzrost i odnowę komórek kostnych i mięśniowych.
  3. Ma funkcję androgenną. Pod wpływem testosteronu chłopiec zamienia się w mężczyznę. Hormon jest odpowiedzialny za pojawienie się drugorzędnych cech płciowych (wzrost włosów na twarzy i ciele, mutacja głosu, zanieczyszczenia itp.).
  4. Uczestniczy w produkcji czerwonych krwinek.
  5. Odpowiedzialny za spalanie tkanki tłuszczowej.
  6. Zapewnia libido, erekcję, wytwarzanie wysokiej jakości płynu nasiennego w wystarczających ilościach.

Główna produkcja testosteronu zachodzi w jądrach, na co wskazuje jego nazwa, wywodząca się z łacińskiej nazwy tych sparowanych męskich gonad - „testicula”, co tłumaczy się jako „świadek” (męskość). Ponadto produkcja hormonu płciowego jest wytwarzana przez nadnercza.

W męskim ciele jest reprezentowany przez dwa warunki: wolny i związany z globulinami i białkami, ale mierząc jego poziom zwykle bierze się pod uwagę oba wskaźniki razem, u lekarzy nazywa się to ogólnym testosteronem.

Co decyduje o poziomie testosteronu u mężczyzn

Kilka kluczowych czynników wpływa na ilość testosteronu w organizmie mężczyzny. Głównym jest wiek. Począwszy od 30. roku życia produkcja tego hormonu stopniowo spada o około 1-1,5% rocznie. Jego zawartość zależy od stylu życia, ogólnego stanu zdrowia. Obecność złych nawyków, spożywanie alkoholu, otyłość i słaba odporność znacznie obniżają poziom hormonu. Silny stres niekorzystnie wpływa na zdrowie mężczyzn. Zwiększenie zawartości testosteronu w ciele mężczyzny pomaga w aktywności fizycznej i zdrowym stylu życia.

5. Niedobór składników pokarmowych

Nie ma możliwości rozwinięcia normalnego poziomu testosteronu bez pierwiastków śladowych, takich jak cynk i witamina D. Problemy pojawiają się z powodu spożywania pokarmów zawierających proste węglowodany, tłuszcze trans i soję. Nadmierne spożywanie alkoholu i brak światła słonecznego obniżają poziom testosteronu. Dobrze jest jeść dużo nienasyconych tłuszczów i kwasów omega-3 pochodzących ze źródeł takich jak organiczne mięso, owoce morza, surowe orzechy i awokado.

Co to jest niski poziom testosteronu u mężczyzn

Problem hormonalny jest często związany z wiekiem. Spadek testosteronu u mężczyzn jest uzasadniony niedoborem androgenów - klinicznym i biochemicznym zespołem, który pojawia się w wieku dorosłym. Takie zmiany znacząco wpływają na jakość życia, aktywność seksualną, dlatego przy pierwszych oznakach zaburzeń hormonalnych należy skonsultować się z lekarzem w celu uzyskania porady. Niski poziom testosteronu we wczesnym wieku wskazuje na inne problemy, prawdopodobnie związane z układem rozrodczym.

Badania kliniczne i poziomy testosteronu

Aby mówić z pewnością o braku równowagi hormonalnej w ciele, konieczne jest przeprowadzenie analizy, która potwierdzi lub odrzuci obawy. Aby to zrobić, oddaj krew z żyły. Należy pamiętać, że poziom męskiego hormonu jest najwyższy rano, a nocą jego ilość maleje, dlatego pobieranie próbek krwi do badań odbywa się zwykle przed obiadem. Ma zmiany sezonowe.

Aby uzyskać jak najpełniejszy i najdokładniejszy obraz poziomu testosteronu, zaleca się wykonanie testów w kilku różnych laboratoriach. Faktem jest, że lekarze nie mają żadnej metody oznaczania androgenów w ciele, która jest akceptowana jako standard, co oznacza, że ​​wskaźniki będą się zmieniać nie tylko z przyczyn fizjologicznych, ale także z dokładnego sposobu przeprowadzenia badania. Kilka różnych procedur ostatecznie da pewną średnią kwotę.

WAŻNE! Jedzenie jedzenia może zniekształcać wskaźniki wcześniej niż 8 godzin przed analizą, papierosa palonego 4 godziny przed nim i aktywności fizycznej, co najmniej na dzień przed oddaniem krwi. Na wynik mogą również wpływać ultradźwięki, prześwietlenie, fluorografia, badanie doodbytnicze i niektóre procedury fizjoterapeutyczne.

Począwszy od 25-30 lat poziom męskiego hormonu stopniowo spada o 1-2% rocznie, jest to uważane za normę. Bez odniesienia do wieku za normę przyjmuje się następujące liczby:

WskaźnikJednostkaWartość
Darmowy testosteronpg / ml4,5-42
Aktywny testosteronnmol / l3,5-12
Całkowity testosteronnmol / l12-33

Dla mężczyzn, których wiek nie osiągnął 30-35 lat, pożądane są wskaźniki od połowy normy do górnego progu, a dla tych, którzy przekroczyli próg piątego tuzina, nie zaleca się przekraczania dolnych granic.

6. Narkotyki

Stosowanie preparatów testosteronu jest uzasadnione u pacjentów z hipogonadyzmem - poważna utrata testosteronu, a nie naturalny spadek hormonu z powodu starzenia się. Organy FDA przeszły do ​​wzmocnienia ostrzeżeń dotyczących bezpieczeństwa w 2015 r. Po badaniu, które wykazało, że leki zastępujące testosteron zwiększają ryzyko zawałów serca i udarów mózgu o 30 procent.

Naturalnym sposobem na zwiększenie poziomu testosteronu jest zrzucenie wagi, prawidłowe odżywianie się i relaks na czas.

Polub i subskrybuj kanał!

Niedobór testosteronu u mężczyzn: oznaki braku hormonu w organizmie

Następujące objawy mogą skłonić do myślenia o niewystarczającej ilości testosteronu w organizmie mężczyzn:

  1. zmniejszone pożądanie seksualne. Mówimy o chronicznym spadku libido, zależnym od ogólnego samopoczucia (zdrowie, sfera emocjonalna, posiadanie miłego partnera płci męskiej itp.),
  2. zmniejszyć ilość wytrysku,
  3. zaburzenia erekcji
  4. redukcja ilości włosów na głowie, ciele, twarzy,
  5. ciągłe silne uczucie zmęczenia, które nie przemija nawet po pełnym wystarczającym odpoczynku,
  6. dodatkowe kilogramy, szczególnie jeśli znajdują się na typie żeńskim - na biodrach rosną piersi,
  7. kruche kości
  8. przewlekła bezsenność, słaby sen,
  9. wibracje i wybuchy emocjonalne.

Po zauważeniu jednego lub więcej z tych objawów wskazane jest, aby mężczyzna skonsultował się z lekarzem. Odesłanie do tej analizy można uzyskać od reproduktarza, androloga lub endokrynologa.

Przyczyny spadku poziomu testosteronu u mężczyzn

Istnieje kilka warunków, które wpływają na produkcję testosteronu u mężczyzn. Możliwe przyczyny i czynniki ryzyka przedstawiono w tabeli.

Powody spadku testosteronuDodatkowe informacje
WiekMaksymalne stężenie wolnego testosteronu wynosi 17-21 lat, całkowity testosteron wynosi 35-45 lat. Poziom hormonu zmniejsza się z wiekiem i może spaść poniżej normalnych wartości
Złe nawykiDługotrwałe palenie pomaga obniżyć poziom testosteronu. Alkohol zmniejsza produkcję hormonów
StresDługotrwały stres prowadzi do zwiększenia syntezy kortyzolu i obniżenia poziomu testosteronu.
OdżywianieBrak selenu, magnezu i cynku prowadzi do braku pierwiastków do produkcji testosteronu
Niewłaściwa aktywność fizycznaNiska lub nadmierna aktywność fizyczna zaburza syntezę testosteronu
Patologia jąder i nadnerczyKlęska gonad i nadnerczy zakłóca produkcję testosteronu i prowadzi do zmniejszenia jego stężenia we krwi
Patologia przysadki i podwzgórzaNadmiar prolaktyny, FSH i LH prowadzi do obniżenia poziomu testosteronu
Zaburzenia metaboliczneNadwaga i otyłość prowadzą do zmniejszenia produkcji testosteronu, zwiększonej syntezy estrogenu
LekiNiektóre hormony, leki przeciwgrzybicze, przeciwpadaczkowe, sterydy, statyny itp. Obniżają poziom testosteronu.
High SHBG (globuliny wiążące hormony płciowe)Na przykład przy wysokim SHBG z powodu patologii tarczycy wolny testosteron będzie niski nawet przy normalnym poziomie hormonu całkowitego. Objawy, jak przy braku testosteronu.

Objawy niskiego poziomu testosteronu

Oznaki niskiego poziomu testosteronu u mężczyzn:

  • Brak lub zmniejszenie libido. Testosteron odgrywa kluczową rolę w określaniu zachowań seksualnych i pożądania seksualnego.
  • Zaburzenia erekcji. Przy niskim poziomie testosteronu pojawiają się trudności w osiągnięciu erekcji i orgazmu podczas seksu. Zmniejsza się częstotliwość spontanicznych erekcji porannych.
  • Zmniejszona objętość nasienia. Brak testosteronu prowadzi do zahamowania spermatogenezy.
  • Bez przyczyny zmęczenie. Mężczyźni z niskim stężeniem testosteronu częściej narzekają na załamanie i brak motywacji do jakiejkolwiek aktywności.
  • Utrata masy mięśniowej. Siła mięśni nie cierpi.
  • Osteoporoza. Zmniejszenie proporcji tkanki kostnej zwiększa skłonność do złamań.
  • Zwiększony udział tkanki tłuszczowej. Zauważono ginekomastię, powiększenie gruczołów sutkowych. Zjawisko to tłumaczy się nadmierną produkcją estrogenu przy spadku testosteronu.
  • Zaburzenia metaboliczne. Niski poziom testosteronu jest związany z rozwojem otyłości i cukrzycy.
  • Zaburzenia snu Mężczyźni z niskim poziomem testosteronu częściej skarżą się na bezsenność.
  • Zmiana nastroju Spadek testosteronu prowadzi do drażliwości i depresji.

Wraz z niedoborem testosteronu rozwija się zaburzenie erekcji., co jest związane z niedostatecznym dopływem krwi do penisa. Naruszenie przepływu tętniczego i odpływ krwi żylnej wskazuje na początek patologii naczyniowej. W takim przypadku naczynia zasilające penisa mają mniejszy prześwit niż tętnice wieńcowe, które zasilają serce. Szybciej reagują na pojawiającą się patologię.

Zaburzenia erekcji to tylko pierwszy objaw zaburzeń naczyniowych. Jeśli zapobiegniesz postępowi choroby, możesz nie tylko przywrócić pełne życie seksualne mężczyźnie, ale także uniknąć rozwoju patologii serca (w tym zawału mięśnia sercowego).

Objawy obniżenia poziomu testosteronu są niespecyficzne i występują w innych warunkach. Rzetelnie potwierdź spadek poziomu hormonów jest możliwy tylko za pomocą badania krwi.

Dodatkowa ocena laboratoryjna statusu oznaczania całkowitego testosteronu jest zalecana wraz z pomiarem stężenia SHBG (patologia tarczycy, otyłość, marskość wątroby, choroby wątroby, zmiany związane z wiekiem)

Norma testosteronu u mężczyzn w wieku 18-55 lat:

  • Darmowy testosteron - 1-28 pg / ml.
  • Całkowity testosteron wynosi 9–42 nmol / L.

Metody leczenia

Nielekowe metody zwiększania poziomu testosteronu u mężczyzn:

  • Normalizacja snu. Odzyskiwanie ciała następuje w fazie głębokiego snu. Powierzchowny i przerywany sen uniemożliwia prawidłowe funkcjonowanie narządów wewnętrznych i produkcję hormonów płciowych. Zaleca się spanie 7-8 godzin dziennie. Kryterium normalnego czasu nocnego snu jest dobre samopoczucie po przebudzeniu.
  • Dobre odżywianie.Produkty bogate w cynk, selen i magnez przyczyniają się do produkcji testosteronu. Żywność powinna być zbilansowana pod względem niezbędnych składników odżywczych.
  • Przyjmowanie witamin. G.hormony stabilizują witaminy B, C, D, E.. Przyjmowanie kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6 jest korzystne.
  • Tryb picia. Zaleca się pić co najmniej 1,5 litra wody dziennie. Przy intensywnym wysiłku fizycznym zwiększa się objętość płynu.
  • Odmowa złych nawyków. Zaleca się rzucenie palenia. Zmniejsz udział napojów alkoholowych lub przestań pić alkohol. Używanie narkotyków jest wykluczone.
  • Normalizacja wagi. Zmniejszenie udziału tkanki tłuszczowej prowadzi do zmniejszenia udziału estrogenów i wzrostu poziomu testosteronu.
  • Aktywność fizyczna. Treningi z testosteronem są wzmacniane na siłowni, w tym trening siłowy. Trening powinien być regularny. Zyska również chodzenie i bieganie. Ważne jest, aby unikać przeciążenia - wyczerpanie fizyczne negatywnie wpływa na równowagę hormonalną organizmu.
  • Aktywność seksualna. Flirt i intymność prowadzą do wzrostu testosteronu.
  • Ogranicz stresujące sytuacje. Przy przedłużającym się lub powtarzającym się stresie wzrasta produkcja kortyzolu, co prowadzi do obniżenia poziomu testosteronu. Dobry nastrój poprawia produkcję testosteronu.
  • Kąpiele słoneczne Przebywanie pod słońcem zwiększa syntezę witaminy D i pomaga zwiększyć poziom testosteronu.
  • Hartowanie Wlewanie wody prowadzi do krótkotrwałego wzrostu testosteronu i korzystnie wpływa na funkcjonowanie organizmu.

Terapia farmakologiczna polega na stosowaniu hormonów, które mogą zrekompensować brak testosteronu. Stosowane są postaci do wstrzykiwania, doustne i przezskórne. Dawkowanie i czas trwania podawania są określone przez przebieg patologii.

Hormonalna terapia zastępcza jest przepisywana tylko przez androloga. po pełnym badaniu i dokładnej diagnozie. Niekontrolowane przyjmowanie leków hormonalnych grozi zakłóceniem produkcji własnego testosteronu i rozwojem niebezpiecznych powikłań.

Objawy braku testosteronu

Dla mężczyzn hormon ten odgrywa kluczową rolę. Wpływa na stan narządów płciowych, atrakcyjność i ogólne samopoczucie, więc wszelkie naruszenia będą widoczne bardzo wyraźnie. Niski poziom testosteronu w organizmie mężczyzny powoduje ogólny spadek aktywności społecznej i fizycznej. Towarzyszy temu szereg objawów wskazujących na pojawiające się problemy zdrowotne. Niedobór testosteronu objawia się następującymi objawami:

  • niskie libido
  • brak przyjemności ze stosunku seksualnego,
  • zwiększone oddawanie moczu
  • słabość fizyczna
  • ciągłe zmęczenie
  • rozproszenie uwagi, upośledzenie pamięci,
  • objawy depresji bez wyraźnego powodu.

Jakie są przyczyny niedoboru testosteronu u mężczyzn?

Powodów, dla których mężczyźni mogą zacząć nie wytwarzać testosteronu, może być wiele, od najczęstszych po te, które są naprawdę spowodowane przez choroby:

  1. przyjmowanie leków obniżających poziom tego hormonu,
  2. uzależnienia: nadużywanie alkoholu, palenie tytoniu, używanie narkotyków,
  3. stres, nerwowość,
  4. siedzący tryb życia, nadwaga,
  5. męska menopauza
  6. zaburzenia odżywiania (anoreksja, bulimia),
  7. zbyt częsta i intensywna aktywność fizyczna,
  8. wcześniejsze choroby zakaźne, takie jak świnka,
  9. zaburzenia układu podwzgórzowo-przysadkowego,
  10. wadliwe działanie jąder z powodu urazu lub operacji,
  11. syndromy Downa, Kallmana, Kleifeltera itp.
  12. choroby zakaźne narządów płciowych, w tym choroby przenoszone drogą płciową,
  13. cukrzyca

To tylko część listy tego, co może leżeć u podstaw braku testosteronu w ciele mężczyzn. Co dokładnie spowodowało naruszenie, lekarz powinien ustalić.

Oznaki niskiego poziomu testosteronu

Każda awaria męskiego hormonu w ciele natychmiast wpływa na kondycję fizyczną. Oznaki niskiego poziomu testosteronu u mężczyzn są widoczne gołym okiem - ciało zaczyna wyglądać inaczej, męskość znika, siła traci się, pojawia się nadwaga. Ponadto mężczyzna może być nawiedzany przez problemy w życiu seksualnym. Pojawienie się następujących awarii powinno być powodem do skontaktowania się ze specjalistami.

  • zmniejszenie masy mięśniowej, siły mięśniowej,
  • wzrost fałdów tłuszczu na ciele,
  • zaburzenia erekcji i zaburzenia erekcji,
  • redukcja obszaru włosów na ciele,
  • ginekomastia - wzrost piersi, który występuje przy silnym obniżeniu poziomu testosteronu.

Powody

Niski poziom testosteronu u mężczyzn może być spowodowany czynnikami trzech głównych grup warunkowych: genetycznej, wiekowej i zewnętrznej. Jeśli niższy poziom hormonu u starszych mężczyzn uważa się za normalny, wczesne problemy (do 40 lat) wskazują na poważne naruszenia. Z reguły mówimy o zaburzeniach układu hormonalnego i zaburzeniach jąder. Wiele innych czynników może przyczyniać się do niedoboru testosteronu:

  • Patologie przysadki i podwzgórza, dysfunkcja jąder. Naruszenia te mają negatywny wpływ na syntezę testosteronu w ciele mężczyzny. Z reguły mają one charakter wrodzony.
  • Niezdrowy styl życia. Nadmierne spożywanie alkoholu, palenie tytoniu i nadużywanie niezdrowej żywności nie przyczyniają się do syntezy męskiego hormonu w organizmie.
  • Brak życia seksualnego i stały partner. Abstynencja może również powodować niedobór testosteronu.
  • Nadwaga Nadmiar tkanki tłuszczowej hamuje produkcję androgenów i sprzyja wytwarzaniu żeńskiego hormonu estrogenu.
  • Stres Ciągłe stresujące sytuacje i emocjonalne wstrząsy stymulują uwalnianie adrenaliny, która blokuje produkcję testosteronu.
  • Inne choroby Andropauza może przybliżyć patologię układu sercowo-naczyniowego, nerek.

Metody diagnostyczne

Jeśli podejrzewasz nierównowagę hormonalnego testosteronu, musisz przejść kompleksowe badanie lekarskie. W pierwszym etapie endokrynolog zapozna się ze skargami pacjenta. Następnie pacjent będzie musiał wykonać badania krwi i moczu, czasami konieczne jest zbadanie tkanki kostnej. Aby uzyskać wiarygodny wynik, pobieranie krwi powinno odbywać się rano, ponieważ w tym czasie poziomy hormonów są jak najbardziej zbliżone do rzeczywistego obrazu. Około dnia przed diagnozą eksperci zalecają porzucenie nadmiernego wysiłku fizycznego.

Leczenie niedoboru testosteronu u mężczyzn

Po poznaniu wyniku analiz i ustaleniu przyczyny, która spowodowała taki stan patologiczny, zostanie przepisane leczenie. Najprawdopodobniej będziesz musiał zacząć od zmiany nawyków - porzucenia alkoholu, zwłaszcza piwa, tytoniu, utraty wagi, jeśli w ogóle, i dodania czasu na sport z codziennej rutyny.

Leczenie

Niewielki wykryty niedobór testosteronu u mężczyzn można zrekompensować naturalnie. Aby to zrobić, musisz na chwilę zmienić swój styl życia, ograniczyć spożywanie alkoholu i palenie. Najlepiej jest przestrzegać diety bez smażonych i tłustych potraw. W tym czasie wskazane jest, aby mężczyźni angażowali się w aktywność fizyczną, ćwiczenia sportowe.

Jeśli problemy są poważniejsze, lekarz powinien przepisać leki. Lekarze przepisują pacjentom leki zawierające sam brakujący hormon. Najpopularniejsze z nich to Androgel, Omnadren, Andriol, Nebido. W sprzedaży fundusze te są dostępne w postaci roztworu do wstrzykiwań, kapsułek, tabletek. Andropauza u mężczyzn jest również leczona lekami bez hormonów, takimi jak test Evo, Vitrix, Tribulus. Wytwarzają naturalną produkcję hormonów.

Czas leczenia i dawkowanie leków są przepisywane przez lekarza. Po około 2-3 tygodniach leczenia pacjent powinien przejść kolejne testy. Na ich podstawie możliwe będzie wyciągnięcie wniosków na temat skuteczności kursu, osiągniętych wyników, potrzeby dostosowania dawki hormonu. W rzadkich przypadkach przepisane leki należy przyjmować na całe życie. Bez interwencji medycznej niski poziom testosteronu u mężczyzn może prowadzić do smutnych konsekwencji - niepłodności męskiej.

Roztwór leku

Niski poziom testosteronu u mężczyzn jest najczęściej leczony hormonoterapią, podczas gdy hormon może dostać się do organizmu mężczyzn poprzez:

  1. zastrzyki
  2. pigułki
  3. plastry (plaster z impregnacją przylegającą do skóry lub błon śluzowych jamy ustnej),
  4. żel
  5. granulki, które wstrzykuje się podskórnie w pośladki.

Plan leczenia powinien opracować wyłącznie lekarz, ponieważ hormonalna terapia zastępcza jest bardzo delikatną sprawą, jeśli dawka jest nieprawidłowa lub leki są nieprawidłowo wybrane, może zaszkodzić pacjentowi i spowodować wiele komplikacji.

WAŻNE! Podczas leczenia konieczne jest znormalizowanie snu przy użyciu środków naturalnych lub farmakologicznych. Niski poziom testosteronu u mężczyzn powoduje bezsenność, a to z kolei jeszcze bardziej obniża poziom hormonów. Powstaje błędne koło.

Alternatywne opcje zwiększenia niedoboru testosteronu u mężczyzn

Jeśli badanie nie ujawniło żadnych istotnych patologii, a oznaki niskiego poziomu testosteronu u mężczyzn były spowodowane stresującymi sytuacjami lub nieostrożnym podejściem do reżimu i stylu życia, nie trzeba natychmiast chwytać ciężkiej artylerii w postaci narkotyków. Możesz zwiększyć poziom testosteronu metodami naturalnymi.

Warto wprowadzić do diety więcej produktów przydatnych dla męskiego ciała: orzechy, nasiona, wątrobę, tłuste ryby morskie, owoce morza, kapustę, rzodkiewkę, rzepę, mięso, kwaśne mleko, seler, różne zboża. Tabela powinna być urozmaicona i wyważona, wskazane jest kupowanie produktów uprawianych bez odżywiania hormonalnego („dom”).

Picie specjalnych witamin nie będzie zbyteczne. Kompleksy te są dostosowane do potrzeb męskiego ciała i zawierają zwiększoną ilość cynku, który aktywnie uczestniczy w syntezie hormonu płciowego, a także witamin A, grupy B, E, C i żelaza.

Przyczyni się do normalnego poziomu testosteronu i życia seksualnego. Regularne współżycie seksualne przyczynia się do tego, że ciało naturalnie włącza tryb „debugowania” w układzie hormonalnym. Oczywiście stosunek seksualny powinien kojarzyć się z pozytywnymi emocjami i przynosić radość.

Ponadto preparaty ziołowe, na przykład nalewka z kotwicy, również pomogą podnieść poziom testosteronu. Można go znaleźć w dowolnej aptece. Dobry wynik da przyjęcie lubczyku. 30 gr suche liście rośliny wlewa się 200 ml wrzącej wody i nalega 5-6 godzin. Weź łyżkę deserową 4 razy dziennie. Kurs trwa 14 dni.

Oznaki niskiego poziomu testosteronu u mężczyzn mogą być zamaskowane jako każde inne zaburzenie w ciele lub wyglądać jak konsekwencje ruchliwego rytmu życia. Musisz uważnie słuchać sygnałów wysyłanych przez ciało, aby zapobiec spadkowi wydajności tego męskiego hormonu płciowego i jego konsekwencjom. Terminowa kontrola testosteronu i odpowiednie leczenie nie stracą męskości i siły seksualnej na przestrzeni lat.

Objawy złego samopoczucia

Całkowity brak tego hormonu u mężczyzn prowadzi do poważnych zaburzeń w ciele. Nie tylko doświadcza poważnych dolegliwości, ale także zaczyna wyglądać gorzej. Podstawowa grafika oznaki niskiego poziomu testosteronu u mężczyzn:

  • zażółcenie białka oka
  • blanszowanie i chłodzenie skóry,
  • sucha skóra, pojawienie się znacznej liczby zmarszczek w krótkim czasie,
  • ciężka duszność.

Co do innych objawy niedoboru testosteronu u mężczyzn, to są to:

  • wysoki puls
  • zwiększone pocenie się
  • uderzenia gorąca, które przeszkadzają kobietom w okresie menopauzy,
  • niedokrwistość
  • pojawienie się nadwagi, głównie na części udowej,
  • nieprawidłowy wzrost i rozwój gruczołów mlecznych, co wiąże się ze wzrostem poziomu estrogenów w organizmie,
  • stopniowa utrata włosów w pachach, okolicy łonowej, na twarzy,
  • osłabienie tkanki kostnej, mężczyzna jest bardziej podatny na złamania,
  • szybkie zmęczenie, mężczyzna staje się mniej wytrzymały podczas wysiłku fizycznego lub noszenia ciężkich przedmiotów,
  • ból kości, bóle ciała,
  • osłabienie masy mięśniowej, co prowadzi do jej zmniejszenia.

Objawy niskiego poziomu testosteronu u mężczyznktóre wpływają na funkcjonowanie układu nerwowego:

  • nieuzasadnione zmiany nastroju, skłonność do depresji i apatii,
  • szybka przepracowanie fizyczne i emocjonalne,
  • zaburzenia koncentracji, słaba zdolność zapamiętywania,
  • bezsenność w nocy i senność w ciągu dnia.

Główny oznaki niskiego poziomu testosteronu w zdrowiu mężczyzn:

  • znaczące osłabienie funkcji erekcji,
  • brak spontanicznej erekcji po przebudzeniu,
  • zmniejszenie ilości płynu nasiennego,
  • zmniejszenie wielkości jąder,
  • oddawanie moczu zbyt często.

Ponadto mężczyzna zbyt często zaczyna podwyższać ciśnienie krwi.

Ważne jest, aby wiedzieć! O niskim poziomie testosteronu w ciele mężczyzny świadczy również zmiana charakteru! Niektóre cechy charakterystyczne dla niego mogą ulec zmianie w przeciwnym kierunku.

Jak zwiększyć poziom hormonów

Leczenie niskiego poziomu testosteronu pierwszy etap polega na przeprowadzeniu działań zapobiegawczych, które przyczyniają się do normalizacji funkcjonowania organizmu jako całości. Zasady, których mężczyzna musi przestrzegać, aby poprawić stan i zwiększyć ten hormon, obejmują:

  1. Umiarkowana aktywność fizyczna. Mężczyźni powinni uprawiać sport, aby utrzymać ciało w dobrej formie, ale nadmierne ćwiczenia są przeciwwskazane. Aby znormalizować tło hormonalne, przedstawiciel silniejszego seksu powinien odwiedzać siłownię około 3 razy w tygodniu. Przydatne jest również regularne chodzenie na basen. Pływanie zapewnia wystarczające i umiarkowane obciążenie, które jest niezbędne do uwolnienia testosteronu.
  2. Prawidłowe i zrównoważone odżywianie. Wystarczająca ilość witamin, minerałów i innych korzystnych substancji musi dostać się do organizmu mężczyzny. Konieczne jest również wykluczenie tłustych, smażonych, pikantnych, nadmiernie słonych potraw z codziennej diety. Negatywnie wpływają na wagę, powodując otyłość. Aby zwiększyć poziom testosteronu, konieczne jest nasycenie organizmu cynkiem, którego duża ilość zawarta jest w produktach białkowych.
  3. Pozytywne emocje. Mężczyzna powinien unikać stresujących sytuacji, szoków emocjonalnych i innych negatywnych czynników. Aby to zrobić, zrelaksuj się bardziej. Ponadto odpoczynek powinien być aktywny. Możesz regularnie odwiedzać ośrodki narciarskie, a także różne specjalistyczne ośrodki. Odwiedzanie różnych wystaw, koncertów itp. Będzie również nasycone pozytywnymi emocjami.
  4. Zgodność z codzienną rutyną. Mężczyzna powinien poświęcić wystarczającą ilość odpoczynku, sen powinien trwać co najmniej 8 godzin dziennie. Jednocześnie umiarkowana aktywność przyniesie korzyści.
  5. Odmowa złych nawyków. Najczęstsze uzależnienia to palenie i nadmierne picie. Należy je wykluczyć z codziennego życia, co pomoże znormalizować tło hormonalne. Dotyczy to szczególnie mężczyzn, którzy lubią pić piwo prawie codziennie, aby zaspokoić pragnienie.

Ważne jest, aby wiedzieć! Słodycze w postaci codziennych przekąsek również przyczyniają się do obniżenia poziomu testosteronu! Dlatego, aby całkowicie przywrócić organizm, konieczne jest wykluczenie słodkich pokarmów z diety.

Leczenie uzależnień

Leki na niedobór testosteronu wymagane w przypadkach, gdy terapia bez leków nie daje pozytywnego wyniku.

Terapia farmakologiczna ma na celu normalizację poziomu hormonów u mężczyzn. Hormonalne leczenie zastępcze zrekompensuje brak hormonów w organizmie. Do tego takie rodzaje narkotyków:

  • plaster hormonalny
  • zastrzyk domięśniowy
  • tabletki do podawania doustnego,
  • preparaty zawierające hormony w postaci żeli.

Terapię hormonalną należy prowadzić pod ścisłym nadzorem lekarza prowadzącego.

Leki nie tylko zwiększą poziom testosteronu, ale także poprawią funkcję erekcji u mężczyzn, co jest ważnym czynnikiem w życiu każdego członka silniejszego seksu. Ponadto mężczyzna zwiększy wzrost włosów na twarzy, pachy, łonowe, tkanka kostna wzmocni się, a masa mięśni również wzrośnie.

Konsekwencje niskiego poziomu hormonów

Całkowity brak testosteronu może prowadzić do niezwykle poważnych konsekwencji. Zwłaszcza jeśli nie zapewnisz mu w tym przypadku niezbędnego leczenia. Brak testosteronu może powodować rozwój takich patologii:

  1. Niepłodność Ponieważ hormon ten jest wytwarzany w jądrach, wpływa bezpośrednio na funkcjonowanie układu moczowo-płciowego. Naruszenie funkcji erekcji stopniowo prowadzi do jej dysfunkcji. Ostatnim etapem tego stanu jest niemożność poczęcia dzieci.
  2. Osteoporoza. Choroba ta charakteryzuje się osłabieniem tkanki kostnej. Szkielet staje się kruchy, w wyniku czego mężczyzna staje się podatny na złamania, nawet z niewielkimi obrażeniami.
  3. Nadciśnienie tętnicze. Zwiększone ciśnienie krwi zaczyna być chroniczne z przedłużającym się brakiem testosteronu w organizmie.

Z czasem mężczyzna ma przewagę żeńskich hormonów, które znajdują odzwierciedlenie w jego wyglądzie. On ma takie nFunkcje typowe dla męskiej budowy ciała:

  • słaby wzrost włosów na klatce piersiowej, łonowej, pod pachami, na twarzy lub jej całkowite zniknięcie,
  • odkładanie się komórek tłuszczowych na biodrach,
  • osłabienie tkanki mięśniowej.

Skóra stopniowo staje się blada, białka oczu nabierają żółtawego odcienia, co sprawia, że ​​jej wygląd jest wyjątkowo bolesny.

Dlatego bardzo ważne jest skierowanie wszystkich sił i energii na normalizację tła hormonalnego. To nie tylko poprawi samopoczucie fizyczne, ale także pomoże przywrócić stan emocjonalny.

Czynniki obniżające poziom hormonów męskich

Testosteron jest wytwarzany przez jądra w proporcji ponad 90%, reszta to niewielka ilość wytwarzana przez nadnercza. Możliwe jest zakłócenie przepływu androgenów do krwi pod wpływem czynników zewnętrznych i wewnętrznych.

Warunki redukcji testosteronu:

  • choroby układu moczowo-płciowego
  • przedłużone używanie narkotyków
  • nadużywanie fast foodów lub monotonna dieta,
  • depresja i stres
  • chroniczny brak snu.

Negatywnym efektem jest stosowanie piwa zawierającego fitoestrogen, a także palenie, które zatruwają organizm. Przy dłuższej ekspozycji na zespół niedoboru testosteronu możliwe jest zmniejszenie wegetacji na ciele i zmiana tonu głosu.

Podwyższony poziom testosteronu u mężczyzn

Wzrost tego hormonu w męskim ciele jest normą wyłącznie w okresie dojrzewania. W przypadku mężczyzn w średnim wieku lub starszych proces ten może również powodować wiele problemów zdrowotnych niewystarczający testosteron. Nadmierne ilości hormonu u dorosłego mężczyzny powodują wzrost włosów, pojawienie się trądziku i trądziku. W szczególnie zaawansowanych sytuacjach można zaobserwować śmierć jąder.

Ten stan powinien zdiagnozować lekarz prowadzący. Jest także zobowiązany do kontrolowania procesu obniżania poziomu tego hormonu. W większości przypadków mężczyzna może obniżyć poziom testosteronu, jedząc określone pokarmyktóre hamują wydzielanie tego hormonu. Należą do nich:

  1. Napoje alkoholowe. Dotyczy to szczególnie piwa. Ten napój alkoholowy promuje aktywację żeńskiego hormonu.
  2. Produkty mięsne. Aby obniżyć poziom testosteronu, powinieneś jeść pieczoną wieprzowinę, kiełbasę, kiełbasy i inne. Pomagają przekształcić testosteron w estrogen.
    Produkty sojowe.
  3. Cukier i sól w dużych ilościach. Słodycze i słone potrawy hamują produkcję testosteronu u mężczyzn. Duża ilość glukozy znajduje się w słodkich owocach. Należy je podkreślić. Ponieważ owoce są wzbogacone witaminami i innymi dobroczynnymi substancjami, nie zawierają one również lipidów, co może prowadzić do otyłości.
  4. Produkty zawierające kofeinę. Kawa i ciemna czekolada pomagają obniżyć poziom testosteronu do wymaganego poziomu.

Ale przedawkowanie takich pokarmów nie powinno być. W końcu ich nadmierna ilość może obniżyć poziom hormonu poniżej normy, co w rezultacie doprowadzi do nieprzyjemnych konsekwencji.

Obejrzyj film o niskim poziomie testosteronu u mężczyzn.

Co robić w takiej sytuacji? Leki czy środki ludowe?

Zioła i inne składniki naturalnego pochodzenia stosuje się, jeśli przez krótki czas obserwuje się spadek testosteronu. Tło hormonalne najłatwiej jest skorygować po wyeliminowaniu czynników destabilizujących, zwłaszcza nadużywania alkoholu, narażenia na napięcie nerwowe i niedożywienie.

Istnieją jednak również warunki konieczne do leczenia farmakologicznego, jeśli zostaną zdiagnozowane znaczące zaburzenia fizjologiczne.

Racjonalność terapii z:

  1. mechaniczne uszkodzenie narządów płciowych,
  2. choroby genetyczne
  3. guzy przysadki,
  4. zapalenie jąder i wnętrostwo,
  5. żylaki, plemniki i wodniaki.

Niebezpieczne jest także zakaźne zapalenie narządów moszny, które często występuje po zakażeniu chorobami przenoszonymi drogą płciową. Na tle widocznego uszkodzenia skóry występuje zapalenie balanoposthitis i najądrza.

Po zakażeniu mykoplazmozą i rzęsistkowicą u mężczyzn poziom testosteronu również spada wraz z pogarszaniem się spermatogenezy.

Chlamydia wywołuje stan zapalny przydatków, pęcherza i upośledzoną siłę działania.

Zniszczenie obcych patogenów następuje głównie poprzez zastosowanie silnych antybiotyków, a następnie przeprowadzana jest terapia, która przywraca równowagę testosteronu we krwi.

Przy zdiagnozowanym astenospermii (liczba ruchliwych plemników jest mniejsza niż połowa ich całkowitej liczby) i azoospermii (aktywne komórki rozrodcze są całkowicie nieobecne), pomoc naturalnych składników nie będzie już wystarczająca.

Wrodzone formy niedoboru hormonów męskich nazywane są zespołem Kallmana i zespołem Klinefeltera. W tym drugim przypadku obserwuje się nie tylko niedobór testosteronu, ale także słabo rozwinięte narządy płciowe.

W takich sytuacjach androlodzy przepisują leki, które zmuszają do powrotu do zdrowego tła hormonalnego. Na starość musisz być przygotowany na początek andropauzy: po 50 latach znaczny spadek androgenów jest naturalnym procesem, który można skorygować tylko za pomocą leków.

Zapobieganie niższemu testosteronowi

Zredukowany testosteron negatywnie wpływa na zdrowie u mężczyzn. Dlatego lepiej od najmłodszych lat dbać o normalny stan tła hormonalnego. Aby to zrobić, musisz przestrzegać następujących zasad:

  1. Umiarkowana aktywność fizyczna. Każdy mężczyzna powinien regularnie odwiedzać siłownie i baseny. Wzmocnienie masy mięśniowej pozwala uniknąć otyłości, która hamuje produkcję testosteronu.
  2. Prawidłowe odżywianie. Dieta powinna składać się ze zdrowej żywności, która zawiera znaczną ilość witamin, minerałów i innych korzystnych substancji.
  3. Należy unikać smażonych, tłustych, pikantnych i słonych potraw.
  4. Unikaj stresu. Młodzi ludzie, których działalność zawodowa powoduje regularny stres i przeciążenie emocjonalne, lepiej zmienić pracę. Ponieważ charakter takiej aktywności doprowadzi do poważnego naruszenia tła hormonalnego.
  5. Codzienna rutyna. Zgodność z reżimem dnia jest integralną częścią zapobiegania, jeśli mężczyzna chce utrzymać normalną funkcję erekcji i poziomy hormonalne tak długo, jak to możliwe. Potrzebny jest wystarczający czas, aby poświęcić się na dobry odpoczynek.

Niski poziom testosteronu jest poważnym problemem mężczyzn, którym należy się zająć jak najwcześniej. Pomoże to uniknąć negatywnych konsekwencji w przyszłości.

Taktyki leczenia niedoboru testosteronu u mężczyzn: ćwiczenia, zalecenia, leki

Fitoprodukty są stosowane jako konserwatywne metody przywracania zdrowego poziomu hormonów. Nalewki z żeń-szenia, eleutherococcus, Schisandra chinensis i liści drzewa miłorzębu mają silny efekt tonizujący.

Namacalną pomoc zapewnia stosowanie multikompleksów. (Vitrum, Alphabet, Multitabs) zawierające witaminy, z których zbudowany jest testosteron (B, C, E, D), oraz pierwiastki śladowe (cynk i selen). Spośród produktów andrologowie zalecają „chude” orzechy, imbir, suszone owoce, czosnek, jajka i owoce morza.

Aktywność fizyczna jest podobnie uwzględniona na liście tego, co nazywa się obowiązkowym elementem zespołu niedoboru androgenów.

Przydatne ćwiczenia w celu zwiększenia produkcji testosteronu:

  • rozgrzewka (od 5 do 10 minut),
  • ćwiczenia z podnoszeniem sztangi (od 10 do 40 minut),
  • trening siłowy na dużych mięśniach (nogach, klatce piersiowej, plecach),
  • ćwiczenia dla prasy (10–20 min).

Rywalizacja między mężczyznami jest tradycyjnym źródłem doładowania testosteronu. Od czasów starożytnych dominacja zmusza ludzi do doświadczania euforii po zwycięstwach w wojnach lub na polowaniu.

W nowoczesnych warunkach metody te mogą być uważane przez niektórych mężczyzn za barbarzyńskie i nieetyczne, dlatego racjonalne jest wybieranie bardziej cywilizowanych metod podnoszenia ducha.

Udział w sporcie - od biegania po boks - Może być pomocny w leczeniu niewystarczającej ilości androgenów we krwi tak naturalnie, jak to możliwe.

Zyski zawodowe postrzegane są również jako element dominacji społecznej, przywracającej naturalną siłę mężczyzn. Szczytowy wzrost poziomu testosteronu obserwuje się w okresie promocji, z aktywnym rozwojem osobistym i osiągnięciami zawodowymi.

Produkcja hormonu odbywa się w ten sam sposób, gdy rozważa się nagie ciało kobiety, dlatego w celu wzmocnienia struktury seksualnej należy zwiększyć liczbę kontaktów seksualnych.

Podczas komunikacji werbalnej z płcią przeciwną bez kontaktów erotycznych powstaje mniejsza ilość androgenów.

Wraz z powyższymi zaleceniami należy zwiększyć aktywność fizyczną - wejście na siłownię staje się najlepszą opcją. Napięcie mięśni automatycznie aktywuje męski odruch, zmuszając do wytwarzania większej ilości testosteronu.

Jeśli metody zachowawcze są nieskuteczne, lekarz ma prawo przepisać leki z grupy androgenowej. Typowe opcje iniekcji: Sustanon 250, Nebido, propionian testosteronu, Omnadren. Andriol można przepisać w postaci tabletek i maści Androgel.

Czas przyjmowania produktów testosteronu:

  1. ampułki - w ciągu 7-10 dni,
  2. tabletki są przyjmowane do 1 miesiąca,
  3. żel - 1-3 miesiące.

Leki te wstrzykują sztucznie stworzony testosteron do krwioobiegu, ale są też leki, które sprawiają, że układ rozrodczy ożywia produkcję własnego hormonu.

Leki z tej grupy: Arimatest, Evo-Test, Vitrix, Tribulus, Animal Test. Tłumiąc aromatazę, antagonistę testosteronu, substancje anaboliczne prowadzą do gwałtownego wzrostu męskiego hormonu, ale ich stosowanie jest zalecane wraz z pójściem do klubów fitness lub kompleksów sportowych.

Wniosek

Konieczne jest leczenie pacjentów z niskim poziomem testosteronu: długa obecność słabego tła hormonalnego prowadzi do otyłości, impotencji, a nawet przedwczesnego starzenia się mężczyzn.

Utrzymanie produkcji wystarczających stężeń androgenów pomaga przedłużyć samopoczucie i trwale skonsolidować cechy behawioralne i fizjologiczne, które są naprawdę nieodłączne od przedstawiciela silniejszej płci.

Podsumowując, obejrzyj film na temat leków zwiększających poziom testosteronu u mężczyzn na podstawie Tribulusa:

Leki hormonalne

Leki zawierające hormony są przepisywane pacjentom na podstawie wyników badań. Testy powinny potwierdzić niższy poziom testosteronu we krwi mężczyzny. Stopień niedoboru hormonu określa niezbędne lekarstwo i dawkowanie, które pomogą wyeliminować niedobór androgenów. Narkotyki mogą być traktowane jako dodatek do przebiegu funduszy w celu zwiększenia potencji. Leki hormonalne są dostępne w tabletkach, żelach, kapsułkach, plastrach, zastrzykach, implantach podskórnych. Przegląd najpopularniejszych narzędzi, patrz poniżej.

Androgel to przezroczysty, bezbarwny żel na bazie testosteronu. Lek działa na zasadzie substytucji niskim poziomem hormonu. Lek nakłada się na skórę, po czym jest wchłaniany i przenika do układu krążenia. Żel rozpoczyna się pierwszego dnia. Poziom hormonu wzrasta stopniowo. Główną zaletą Androgel jest jego prostota i oczywista skuteczność. Z niedociągnięć istnieje większe prawdopodobieństwo reakcji alergicznej i przeciwwskazań. Wysypka i podrażnienie często pojawiają się w miejscu aplikacji.

Omnadren to roztwór do wstrzykiwań domięśniowych. Odnosi się do grupy farmaceutycznej androgenów. Lek opiera się na 4 estrach testosteronu o różnych szybkościach działania. Lek wstrzykuje się do mięśnia kulszowego w jednej ampułce z częstotliwością wskazaną przez lekarza. Główną zaletą leku jest jego mała częstotliwość stosowania (zwykle 1 ampułka co 4 tygodnie). Wadą Omnadrena jest wiele skutków ubocznych. Wśród nich - priapizm (przedłużony bolesny wzwód), zatrzymanie płynów w ciele, oligospermia (zmniejszona liczba plemników).

Nebido to kolejny lek hormonalny z grupy androgenów do wstrzykiwań domięśniowych. Brak męskiego hormonu jest kompensowany przez niezdekanowaną substancję testosteronu zawartą w preparacie. Plus Nebido: zastrzyki są podawane mężczyznom co 10-14 tygodni, co sprawia, że ​​lek jest tak trwały wśród jego analogów. Jednak lek ma również wady - szereg skutków ubocznych z prawie wszystkich części ciała.

Niedobór testosteronu i męski wygląd

Objawy niedoboru androgenów są często dosłownie obecne. Zewnętrzne objawy niskiego poziomu testosteronu u mężczyzn:

  • Skąpe włosy twarzy i ciała,
  • Zmniejszone napięcie mięśniowe, lekko zwiotczałe mięśnie piersiowe,
  • Opadające ramiona typu żeńskiego, powiększony brzuch (otyłość brzuszna),
  • Cienka i sucha skóra
  • Obfite bezprzyczynowe pocenie się.

Brak testosteronu wpływa nie tylko na wygląd mężczyzny, ale także na jego charakter: pojawia się nadmierna drażliwość, krótki temperament, wrażliwość, częsta depresja. Sen, pamięć wyraźnie się pogarsza, szybkość reakcji zwalnia. Niezbywalny objawem niedoboru testosteronu jest zmniejszone libido. Mężczyźni z niedoborem androgenów okresowo skarżą się na ból w klatce piersiowej i kości, zaburzenia rytmu serca, uderzenia gorąca. Takie objawy są często mylące dla lekarzy, którzy próbują leczyć efekt bez wpływu na samą przyczynę.

Stan psychiczny

Warunkiem koniecznym do utrzymania normalnego poziomu testosteronu u mężczyzny jest zadowolenie z własnego życia, komfortowy stan psychiczny. Stres krótkotrwały powoduje skok testosteronu, który wyraża się w agresji, zwiększonej szybkości reakcji i jasności umysłu. Przewlekły stres lub depresja wywołują niedobór androgenów - ciało tłumi instynkt reprodukcji, próbując rozwiązać problem dyskomfortu psychicznego. Udowodniono, że banalna zaległa pożyczka lub hipoteka automatycznie obniża poziom testosteronu u mężczyzn o 15-20%. Wzrost hormonu następuje dopiero po spłacie zobowiązań.

Poziom testosteronu zależy również bezpośrednio od samooceny mężczyzny: wiara we własny sukces zapewnia niezmiennie wysoki poziom androgenny. Utrata pracy, niezdolność do zaspokojenia potrzeb rodziny stawiają warunki do zmniejszenia ilości męskiego hormonu.

Poważnym wrogiem testosteronu jest regularny brak snu, stopniowo prowadzący ciało do stresu. Jeśli mężczyzna śpi 5-6 godzin dziennie, poziom androgenów w jego ciele nieuchronnie spadnie w ciągu tygodnia.

Złe nawyki

Wielu nie docenia niebezpieczeństw związanych z alkoholem dla androgenów. W w ciągu pierwszych 5 minut po wypiciu alkoholu testosteron wzrasta, następnie wraca do poprzedniego poziomu, a następnie znacznie spada. W wyniku zatrucia alkoholem tkanki jąder ulegają uszkodzeniu, ale nadnercza nadal regularnie syntetyzują androstendion. W wyniku zwiększonego obciążenia wątroby (gdy poziom bilirubiny przekracza 25 μmol / L), hormon ten nie jest wydalany, lecz przekształca się w estrogen.

W wyniku doświadczeń amerykańskich naukowców stwierdzono, że aby całkowicie zatrzymać syntezę męskiego hormonu, wystarczy pić regularnie przez trzy miesiące i zyskać około 20 dodatkowych kilogramów przez losowe odżywianie. Piwo jest szczególnie szkodliwe dla testosteronu, a konsekwencją jego częstego stosowania jest znakomity żołądek, w którym aktywnie syntetyzowane są żeńskie estrogeny.

Z estrogenów, oprócz „brzucha piwnego”, u mężczyzn rozpoczyna się tworzenie kobiecego ciała - piersi rosną, objętości po bokach i na biodrach

Palacze ryzykują również zdrowie swojego układu hormonalnego. Ilość testosteronu i wielu innych hormonów zmniejsza się w nierównej walce z toksynami stale przedostającymi się do organizmu.

Żywność i napoje

Fitoestrogeny znajdują się nie tylko w piwie, ale także w soi. Wszelkie produkty oparte na tej roślinie mogą zmniejszyć ilość androgenów.

Miłośnicy słodyczy ryzykują swoje androgeny. W odpowiedzi na glukozę organizm uwalnia insulinę, antagonistę hormonów testosteronu. Kolosalna ilość cukru zawarta jest w napojach musujących, takich jak „Cola”, których regularne spożywanie nieuchronnie prowadzi do nierównowagi hormonalnej i otyłości. Dzienna norma cukru dla mężczyzny wynosi 6 łyżeczek do herbaty, aw szklance „Coli” jest ich około 11.

Jeśli chodzi o kawę, to 2-3 szklanki napoju, najlepiej parzonego ze świeżo zmielonych ziaren, nie wpłynie na poziomy testosteronu. Jako dowód możemy przytoczyć badanie opublikowane w Nutrition Journal 19 października 2012 r. (I inne takie badanie, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23078574).

Poważnymi zagrożeniami dla testosteronu są bydło, świnie i kury. Zagraniczni producenci i niektórzy rosyjscy producenci za wczesny wzrost mięsa aktywnie karmią swoje „zwierzęta” hormonami żeńskimi. Stąd wczesne dojrzewanie dziewcząt obserwowane w ostatnich latach. Stosunkowo bezpieczny jest baranek. Tłuste mleko krowie niesie takie samo niebezpieczeństwo.

Szkodliwe działanie na wędzone jądraprzygotowane w środowisku przemysłowym przy użyciu płynu dymnego. Palenie na gorąco w domu nie zaszkodzi.

Grejpfruty są również niepożądanym pokarmem, ponieważ zawierają substancje, które zwiększają poziom aromatazy, szkodliwego dla mężczyzn enzymu, który zamienia testosteron w estrogen.

Fast food jest zły nie tylko dla testosteronu i potencji. Jedzenie tego rodzaju żywności może doprowadzić zdrową osobę do głębokiej niepełnosprawności. Niebezpieczne tłuszcze trans występują również w chipsach, pączkach i babeczkach, polewach, ciastkach, gofrach, słodyczach, ciastach - we wszystkich produktach wytwarzanych z przemysłowego oleju roślinnego, past do smarowania, margaryny.

Niektóre źródła wspominają miętę jako środek obniżający poziom testosteronu. Stwierdzenie to jest kontrowersyjne, ponieważ eksperymenty przeprowadzono tylko na gryzoniach, którym wstrzyknięto nadmierną ilość ekstraktów z kręgu i mięty pieprzowej (badanie https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25386406). Wpływ spadku testosteronu zauważają kobiety, które regularnie używają wywarów mięty pieprzowej w tym celu. Nie ma podobnych recenzji od mężczyzn, czasami dodających miętę do herbaty.

Trening fizyczny i abstynencja

Poziom testosteronu może zmniejszyć zarówno brak aktywności fizycznej, jak i wyniszczające treningi (szczególnie biegi długodystansowe). Wielu mężczyzn jest zmuszonych spędzać większość czasu na siedzeniach biurowych lub samochodowych, co oznacza stagnację krwi w narządach miednicy i brak odżywiania jąder. Stopniowo dołącza się również stagnacyjne zapalenie gruczołu krokowego. Niektórzy są zbyt gorliwi na siłowni. Trening siłowy naprawdę podnosi poziom testosteronu, ale tylko wtedy, gdy odbywa się to bez użycia sterydów i bez „noszenia”. U mężczyzn „na kursie” produkcja własnego hormonu jest zmniejszona, przywrócenie go w okresie „odbicia” może być trudne.

Wśród sportowców, aby poprawić sprawność fizyczną przed występem, ćwiczy abstynencja od seksu. Podstawą jest utrata hormonu podczas wytrysku. Testosteron faktycznie wzrośnie (około 2 razy) w ciągu pierwszych 3 dni po wytrysku, następnie powróci do normalnego poziomu, a po miesiącu ilość hormonu będzie stopniowo spadać.

Patologicznie częsta masturbacja może również powodować niedobór androgenów, ponieważ testosteron nie będzie miał czasu na regenerację (wymaga to co najmniej 8-12 godzin po wytrysku). Jednocześnie nadejdzie wyczerpanie fizyczne i emocjonalne, chroniczne zmęczenie.

Niektórzy mężczyźni dążący do dobrej kondycji fizycznej wyczerpują się dietami niskotłuszczowymi. Jest to duże uszkodzenie dla układu hormonalnego, ponieważ w ciągu zaledwie 2 tygodni poziom testosteronu spadnie poniżej normy. U mężczyzny potrzebne są umiarkowane ilości tłuszczuale muszą być naturalne (tłuste ryby, warzywa i masło, smalec).

Diagnoza i leczenie

Urolog, androlog lub endokrynolog może wykryć niedobór androgenów. W tym celu wystarczy oddać krew na ogólny testosteron i globulinę. Analiza jest przeprowadzana dwukrotnie w odstępie 2 tygodni. Następnie zostanie przeprowadzone bardziej szczegółowe badanie w celu zidentyfikowania przyczyny patologii. Bez wyznaczenia lekarza nie powinieneś sam zapisywać się na studia instrumentalne i wykonywać testów w celu uzyskania szczegółowych wskaźników.

W praktyce medycznej, w celu optymalizacji środków terapeutycznych, niedobór androgenów dzieli się na kilka kategorii:

  1. Hipoandrogenia - Odwracalny stan charakteryzujący się występowaniem objawów klinicznych na tle normalnego poziomu całkowitego testosteronu we krwi. Dzieje się tak, gdy hormon nie jest transportowany - nie dociera do docelowych receptorów, wiążąc się z globulinami, takimi jak SHBG. Im wyższe ich stężenie, tym niższy poziom bioaktywnej formy testosteronu i tym mniejszy jego wpływ na organizm.
  2. Hipoandrogenemia - również stan odwracalny, ale w tym przypadku do objawów klinicznych dodaje się warunki laboratoryjne (poziom testosteronu jest poniżej normy, co wskazuje na niewystarczającą funkcjonalność jąder). Jednak poziom gonadotropin (wydzielanych przez przysadkę mózgową, które stymulują syntezę hormonów płciowych) mieści się w zakresie regulacyjnym. Oznacza to, że eliminując dysfunkcję jąder, poziomy testosteronu można przywrócić do normy. Do stymulacji stosuje się gonadotropinę kosmówkową.
  3. Hipogonadyzm - nieodwracalny brak testosteronu. Oznacza to wpływ na układ podwzgórzowo-przysadkowy, który kontroluje jądra i syntezę hormonów w nich, a także samych jąder. Stan ten zależy od ciężkich objawów klinicznych i laboratoryjnych.

W leczeniu nieodwracalnego niedoboru androgenów, a także jako środek wspomagający dla postaci odwracalnych, stosuje się hormonalna terapia zastępcza lekami do wstrzykiwań („Nebido”), tabletkami lub lekami przezskórnymi („Androgel”).

Odwracalne formy niedoboru androgenów można naprawić różnymi metodami:

  • Stosowanie witamin i suplementów mineralnych,
  • Kuracja kuracyjna ziołami (suplementami diety) na bazie pełzającego Tribulusa, goryanki, eureki, produktów pszczelarskich,
  • Zwiększona aktywność fizyczna, trening siłowy,
  • Porzucenie złych nawyków,
  • Zminimalizuj lub wyeliminuj czynniki stresowe.

Dodatki bioaktywne, które wpływają na poziom androgenów, mogą być przyjmowane tylko po diagnozie przez lekarza.

Konsekwencje i zapobieganie niedoborowi androgenów

Niedobór testosteronu wiąże się z następującymi konsekwencjami:

  1. Niepłodność
  2. Impotencja
  3. Miażdżyca
  4. Zawały i udary serca, niewydolność serca.
  5. Onkologia
  6. Problemy urologiczne
  7. Otyłość
  8. Cukrzyca

Zapobieganie niedoborowi androgenów to regularna aktywność fizyczna (opcjonalnie na siłowni), zbilansowana dieta z naciskiem na warzywa liściaste, pestki dyni, wysokiej jakości białko, błonnik i brak złych nawyków. W celu samokontroli można okresowo oddawać krew na ogólny testosteron w ramach rutynowych badań. Jeśli występują oznaki niedoboru androgenów, powinieneś zgłosić się do lekarza.

Zostaw Swój Komentarz