Popularne Wiadomości

Wybór Redakcji - 2020

Jak zapuścić brodę w domu

Broda zawsze była wskaźnikiem męskości. Nawet w czasach starożytnych przemiana chłopca w mężczyznę miała miejsce w czasach, gdy jego broda zaczęła rosnąć. Niektórzy mężczyźni muszą golić twarz każdego dnia, podczas gdy inni nie mogą zapuścić brody. A jeśli wcześniej trendem była gładko ogolona twarz, teraz modne i gęste brody stały się modne. Nawet cotygodniowy zarost nie przyciąga uwagi jak zadbana i stylowa broda. Brutalni mężczyźni wracają do mody. W ogóle nie przypominają porządku zmęczonych metroseksualistów, ale przyciągają nie mniej uwagi. Jak zostać jednym z właścicieli luksusowych i przyciągających wzrok otaczających brody? Wyhoduj ją. Ale nie wszystkim się to udaje. Czy jest jakiś specjalny sekret? Sekret znany niewielu?

Jak szybko zapuścić brodę?

Jak zapuścić brodę

Aby zacząć zwracaj uwagę na swoją dietę. Wzrost włosów zależy od minerałów i witamin, których może brakować twoje ciało. Dietetycy zalecają wybieranie produktów o wysokiej zawartości białka. Dieta białkowa sprzyja wzrostowi włosów, dzięki czemu broda zacznie szybciej rosnąć.

Czy myślisz o tym? jak zapuścić brodę, jeśli nie rośnie? Naucz się radzić sobie ze stresem i postępuj zgodnie ze schematem. Nieregularny sen, ciągłe zmęczenie, wczesne wstawanie i problemy w pracy - wszystkie te czynniki spowalniają wzrost włosów. Naucz się relaksować i wyciszyć, nie denerwuj się drobiazgami, a także opracuj specjalny harmonogram. Powinien obejmować co najmniej trzy posiłki, dobry sen i (najlepiej) dzień odpoczynku.

Jeśli chcesz wesprzeć swoje włosy dodatkowymi środkami, spróbuj Biotyny. Zawiera witaminy C, E i B6, które stymulują wzrost włosów. Naucz jednak, że to nie roślinność jest aktywowana nie tylko na twarzy, ale na całym ciele. Ponadto witaminy te wpływają również na wzrost paznokci, przyspieszając je.

Wybór kształtu

Aby odpowiedzieć na pytanie, jak szybko zapuścić brodę w domu, powinieneś najpierw pomyśleć, czy ta fryzura przejdzie do ogólnego wyglądu osoby? Dlatego musisz przemyśleć formularz. Ważne jest nie tylko ich własne preferencje i pragnienia, ale także cechy, rysy twarzy.

  1. Okrągłe: musisz dążyć do kształtu, który może wizualnie wydłużyć geometrię twarzy. Na przykład wersja kozia lub roślinność pochodząca ze świątyń. Wąsy tutaj na pewno będą zbędne.
  2. Podłużny: tutaj możesz preferować podkowę, ale koza, przeciwnie, sprawi, że twarz będzie chuda, wyniszczona.
  3. Trójkątne: najlepiej zachować gęstą roślinność, wybierając modele karate lub kozie. To doda brak masywności podbródka, równoważąc rysy twarzy.
  4. Owalny: w tej formie lepiej ograniczyć się do lekkiego włosia, które tworzy się za pomocą trymera.

Trójkątna twarz

Głównym problemem z trójkątnym kształtem twarzy jest zbyt wąski podbródek. Aby twoja twarz wyglądała harmonijnie, musisz wizualnie zwiększyć objętość dolnej części. Pełna broda wzdłuż linii szczęki (tj. poniżej kości policzkowych) zamaskuje spiczasty podbródek i zapewni męskość.

Broda na trójkątną twarz do zawartości ^

Powody, dla których broda nie rośnie

Niemal wszyscy mężczyźni marzą o gęstej roślinności, ale nie wszyscy mogą się nią pochwalić. Czasami, pomimo wszelkich wysiłków, włosy po prostu nie rosną, a jeśli się pojawią, to nie podoba mi się ich subtelność i słabość.

Są tego powody:

  • genetycznie, gdy u wszystkich ludzi z rodzaju ten znak nie jest bardzo wyraźny,
  • wiek: dla każdego z nich są one wyłącznie indywidualne, jednak wygląd włosia od 15 do 25 lat jest uważany za normalny
  • obecność upośledzonego funkcjonowania układu hormonalnego: przy braku głównego męskiego hormonu, testosteronu, mogą wystąpić podobne problemy,
  • należący do pewnego narodu: ludy południowe mogą pochwalić się aktywnie rosnącą gęstą brodą, ale na przykład Czukocki, Eskimosi, wcale nie są zaznajomieni z tym zjawiskiem,
  • patologie onkologiczne, które powodują zmiany we wszystkich systemach ludzkiego ciała,
  • niedobór witamin, niedożywienie, gdy nie ma wystarczających zasobów, aby stworzyć nową roślinność.

Tych przyczyn nie da się wyeliminować, dlatego należy polegać wyłącznie na naturze, dbać o zarost lub preferować gładko ogoloną twarz.

Okrągła twarz

Jeśli masz okrągłą twarz, musisz ją rozcieńczyć za pomocą starannie przyciętej brody z ostrymi liniami wzdłuż kości policzkowych i zgrabnej kwadratowej fryzury.

Okrągła broda do treści ^

Problemy zdrowotne

Wygląd i gęstość włosów na twarzy zależy od genów, gdy wśród kilku pokoleń chłopców występuje tendencja do minimalnej ilości włosów na twarzy, trudno oczekiwać, że coś zmieni się wśród spadkobierców.

Bardzo często zaburzenia hormonalne mają decydujący wpływ na pojawienie się takiego problemu. Głównym męskim hormonem jest testosteron, jego niedobór wpływa na niewystarczający wzrost wąsów. Istnieje możliwość dostosowania decyzji natury: rozpoczęta w odpowiednim czasie terapia lekowa może poprawić sytuację. Ponadto aktywny tryb życia, w tym sport, aktywność seksualna, może zmienić poziom hormonów.

Nieleczony trądzik, często występujący w okresie dojrzewania, czarne plamy, trądzik, tłusta skóra, wszystko to może spowolnić proces pojawiania się nowych włosów. Ponadto niestabilność poziomu hormonów prowadzi po prostu do upośledzonej aktywności gruczołów łojowych. Zatkane pory wywołują procesy zapalne, co utrudnia pozostawienie martwych cząstek skóry. To z kolei po prostu uniemożliwia młodym prętom znalezienie ujścia na powierzchnię skóry.

Długa twarz

Świetnym sposobem na stworzenie iluzji krótszej twarzy jest ciągłe utrzymywanie kształtu zgrabnie przyciętej brody. W ten sposób możesz odwrócić uwagę od wąskiego podbródka.

Długa broda do utrzymania ^

Styl życia

Niezdrowe nawyki, zły styl życia, wszystko to źle wpływa na brodę. Gdy dana osoba nie śpi regularnie, nie ma aktywności fizycznej, spędza dużo czasu przy komputerze, stwarza to warunki wstępne dla faktu, że zamiast gęstej roślinności jego twarz zakryją cienkie, nieartykułowane włosie.

Prostokątna twarz

Masz szczęście, gratulacje! Musisz tylko regularnie dbać o brodę, zachowując jej krótką długość.

Broda na prostokątnej twarzy do zawartości ^

Genetyka

Ten czynnik jest kluczowy. Na proces powstawania brody mają wpływ geny przekazywane od ojca i matki. Jeśli na kolanach ludzie mieli problemy z tym obszarem, być może pojawią się również u potomków.

Naprawienie takiej sytuacji jest trudne, a czasem niemożliwe. Z reguły pomagają w tym tylko silne stymulanty pęcherzykowe lub kardynalna operacja przeszczepu włosów.

Twarz ze słabym podbródkiem

Czy masz bardzo słaby podbródek? To nie ma znaczenia - broda rozwiąże ten problem! Od ciebie konieczne jest tylko utrzymanie jego gęstości, aby utworzyć mocny podbródek.

Twarz brodę ze słabym podbródkiem do zawartości ^

Powody zapuszczenia złej brody, którą można łatwo naprawić

Oprócz poważnych problemów z roślinnością istnieją też takie, które eliminują, że człowiek może się poszczycić obfitym włosiem.

  1. Nieprawidłowe golenie twarzy: bardzo ważne jest stosowanie specjalnych żeli, pianek, które zmiękczają strukturę włosów. Jeśli zrezygnujesz z tego, z czasem pojawienie się nowego włosia będzie trudne. To samo dotyczy używania tępych maszyn.
  2. Niewłaściwa dieta: kiedy niedobór składników odżywczych, witamin i minerałów jest wyraźnie widoczny w codziennym menu, nie należy mieć nadziei, że organizm będzie pracował na pełnych obrotach. Ważne jest, aby codziennie jeść zboża, chude mięso, ryby, zioła, owoce, warzywa i rośliny strączkowe.
  3. Ciągle pod wpływem stresu niekorzystnie wpływa na całe ciało. Aby umożliwić wzrost włosów, musisz być w stanie porzucić problemy, zrelaksować się i zastosować techniki medytacyjne.

Kwadratowa twarz

W przypadku kwadratowej twarzy najlepszym wyborem jest zarówno krótka broda o ścisłych liniach, jak i niechlujna broda, która podkreśli męską żuchwę.

Broda na kwadratową twarz do treści ^

Jak szybko rośnie broda

Istnieją różne sposoby zapuszczania brody, jednak trudno jest odpowiedzieć na pytanie, ile wzrośnie dla konkretnej osoby. Z reguły przy normalnym zdrowiu pokrywa odrasta po miesiącu. Dla kogoś proces może potrwać do 4-6 miesięcy.

Kiedy włosie pojawia się powoli, ale chcesz szybko cieszyć się odważnym pięknem własnej twarzy, możesz skorzystać z metod zwiększających aktywność mieszków włosowych.

Zasady opieki podczas uprawy

Istnieją różne metody zapuszczania brody. Przed przystąpieniem do ich wdrożenia konieczne jest wyjaśnienie etapów pojawienia się roślinności.

  1. Pojawia się włosie, pod warunkiem, że mężczyzna nie goli się przez 3-4 tygodnie. Już teraz można zauważyć „wyspy”, na których nie ma roślinności. To właściwy czas na aktywne stosowanie specjalnych olejków.
  2. Pozostaje tylko czekać, uważnie monitorując wygląd zarostu pod dolną wargą. Aby uzyskać normalny kształt brody, tutaj roślinność jest przycinana. Ważne jest, aby nie zapomnieć umyć twarzy, usuwając kawałki zablokowanego jedzenia po jedzeniu.
  3. Okres ten rozpoczyna się za około sześć miesięcy. Kod jest pokryty obfitą roślinnością, którą można kształtować. Pamiętaj, aby regularnie go korygować, a także zachować estetyczny wygląd za pomocą środków ostrożności.

Popraw i przytnij

Aby odpowiednio przyciąć i dopasować długość włosia, musisz kupić elektryczną maszynę do golenia lub specjalny trymer, który znacznie ułatwia ten proces. Ponadto potrzebujesz specjalnego grzebienia, nożyczek, ostrej brzytwy.

Za pierwszym razem lepiej powierzyć pielęgnację roślinności i nadać jej kształt profesjonalnemu fryzjerowi. Następnie możesz poradzić sobie sam.

Konieczne jest przycięcie włosów rosnących na bokach na czas, to one są odpowiedzialne za tworzenie formy. Należy położyć nacisk na podbródek, co pomoże osiągnąć wizualną objętość. Ważne jest, aby nie zapomnieć o projekcie wąsów, jeśli zdecyduje się je wyhodować. W przeciwnym razie mogą nadać całemu obrazowi nieostrożność i nieporządek. Dlatego ważne jest, aby je skracać na czas.

Zacieniuj linie

Podczas wzrostu włosów ważne jest, aby wybrać odpowiedni styl, który będzie zgodny z ogólnym typem, zgodny z cechami wzrostu włosów.

Kiedy roślinność nie jest gęsta, powinieneś pozostawić naturalne linie na policzkach. Ważne jest, aby na czas usunąć te włosie, które zwykle wykracza poza zamierzone kontury.

Kiedy włosy są bardzo gęste, nie możemy zapomnieć o oczyszczeniu policzków. Aby to zrobić, użyj trymera, usuwając pozostałości ostrą brzytwą.

Co zrobić, jeśli broda nie rośnie

Gdy pożądana broda praktycznie nie rośnie, należy ją regularnie czesać, myć w odpowiednim czasie, należy stosować maski, płyny i inne kompleksy pielęgnacyjne. Ponadto ważna jest prawidłowa procedura golenia i użycie specjalnych narzędzi.

Minoksydyl

Najczęstszym aktywatorem wyglądu gęstej, nasyconej barwy brody jest Minoksydyl. Wcześniej ten lek był stosowany w leczeniu chorób układu sercowo-naczyniowego, ale pacjenci stwierdzili, że miał efekt uboczny w postaci grubego wyglądu. ciemna roślinność.

Dzisiaj lek jest sprzedawany w sieciach aptecznych (ważne jest, aby przyjmować go zgodnie z zaleceniami lekarza, ponieważ ma przeciwwskazania).

  • tabletki, kapsułki: weź dwie dziennie,
  • pianka, spray, są niezbędne do codziennego mycia,
  • szampony.

Używaj produktu ściśle według instrukcji, pamiętaj o monitorowaniu wszelkich zmian w swoim samopoczuciu. Jeśli wystąpią, musisz odmówić użycia leku i zwrócić się o pomoc medyczną.

Finasteryd

Kolejnym stymulatorem włosia jest finasteryd. Jest to lek na poziomie hormonów, jego stosowanie zwiększa ilość testosteronu o około 20%.

Zabrania się używania leku według własnego uznania, obowiązkowa jest wstępna konsultacja lekarska i dostarczenie odpowiednich testów.

Narzędzie ma poważne skutki uboczne, z którymi lepiej jest zapoznać się przed aktywnym użyciem.

Terapia witaminowa

Gdy broda rośnie bardzo powoli, być może problemem jest niedobór witamin.

Bardzo ważne jest przyjmowanie suplementów zawierających:

  • wapń, magnez,
  • Witaminy z grupy B,
  • biotyna
  • olej rybny.

Możesz wziąć witaminy osobno lub kupić cały kompleks.

Najpopularniejsze są takie kompleksy:

Fundusze są przyjmowane tylko w formie zajęć, przez 60-90 dni.

Maski do wzrostu brody

Aby przyspieszyć pojawienie się nowej roślinności, bardzo ważne jest, aby nie zaniedbywać prowadzenia działalności pielęgniarskiej. Mogą to być spraye, które nie wymagają zmywania, zawierają specjalne stymulanty, które zwiększają aktywność mieszków włosowych.

Osoby z suchą skórą muszą zorganizować dodatkowe odżywianie, nawilżając powierzchnię twarzy. Lepiej jest użyć kremowej formy.

Jeśli chodzi o maski, istnieje bardzo szeroki wybór. Co więcej, nie jest konieczne uzyskanie produkcji przemysłowej; większość z najbardziej skutecznych można łatwo przygotować własnymi rękami.

  1. Wymieszaj olej łopianowy z proszkiem czerwonej papryki, wyparuj skórę, nałóż kompozycję, przytrzymaj przez 30 minut. Ta mieszanina może powodować dyskomfort, z silnym pieczeniem, widocznym zaczerwienieniem, kompozycję należy wcześniej zmyć dużą ilością chłodnej wody.
  2. Zrób kompres z łopianu (lub dowolnego innego naturalnego oleju: rycynowy, migdałowy, brzoskwiniowy, oliwkowy, jojoba). Nałóż na twarz namoczoną szmatkę, przykryj folią na wierzchu, usuń po 2 godzinach.
  3. Mieszanka eukaliptusa i olejków rycynowych daje jednocześnie efekt złuszczający i regenerujący. Zastosuj mieszaninę masując ruchy przez 7 minut.

Prawidłowe odżywianie

Nie tylko stan jego włosów, ale także jego ogólne samopoczucie zależy od tego, jak dobrze zorganizowana jest dieta człowieka.

  • pij dużo płynów, w szczególności wodę: około szklanki co godzinę,
  • jedz więcej białka, olejów (mięso, ryby, rośliny strączkowe, jajka, orzechy),
  • pamiętaj o włączeniu do codziennego menu wystarczającej ilości zieleni, świeżych warzyw, owoców,
  • jedz mniej słodko.

Ponadto ważne jest, aby wprowadzić do diety produkty bogate w witaminy:

  1. Retinol: utrzymuje normalny stan skóry, łagodzi suche włosy, łupież. Znajduje się w brokułach, marchwi, mięsie, rybach, zielonych warzywach liściastych, dyni.
  2. Kwas askorbinowy: wzmacnia układ odpornościowy, przyspiesza krążenie krwi, dzięki czemu cebulki szybciej nasycają się składnikami odżywczymi, tlenem i aktywniej działają. Witaminę C można znaleźć w kiwi, białej kapuście, owocach cytrusowych, pomidorach, jabłkach, ziemniakach.
  3. Tokoferol: poprawia krążenie krwi, dzięki czemu transport tlenu i substancji odżywczych do tkanek jest szybszy. Bez tego pręty witaminowe pękają, dzielą się, wypadają. Nadmiar witaminy E występuje w groszku, orzechach, warzywach liściastych i oleju roślinnym.

Uprawiać sport

Gdy przyczyną niskiej aktywności żarówek jest niedobór testosteronu, pomogą sport i wysoka aktywność seksualna. Działania te doprowadzą do normalnego krążenia krwi, utrzymają normalny poziom procesów metabolicznych.

Bardzo ważne jest, aby obciążenia nie były nadmierne, co może prowadzić do powstania odwrotnego efektu.

Mniej stresu

Pomimo faktu, że współczesne życie jest pełne stresujących sytuacji, należy ich unikać wszelkimi środkami. Jest to rodzaj niepokoju, który może spowodować wypadanie włosów brody.

Stres psychiczny i fizyczny szkodzi układowi odpornościowemu, co zmniejsza tempo wzrostu brody. Aby znormalizować swój stan psychiczny, możesz uprawiać jogę, uczyć się technik medytacji.

Zapewnij zdrowy sen

Pełne marzenie, dziś staje się luksusem, niedostępnym dla wszystkich. Jednak czas codziennego odpoczynku ma fundamentalny wpływ na funkcjonowanie wszystkich układów ludzkiego ciała.

To właśnie podczas snu komórki są aktualizowane, proces pojawiania się nowego włosia jest przyspieszony. Wszyscy powinni odpoczywać przez co najmniej 8 godzin z rzędu.

Zyskaj siłę i cierpliwość

Innym częstym problemem jest chęć zdobycia brody tu i teraz. Jest jednak mało prawdopodobne, aby pojawił się następnego ranka po zakończeniu procesu golenia. Bardzo ważne jest, aby mieć cierpliwość, a nie spieszyć się, rozpraszać cię ulubionymi zajęciami.

Aktywny wzrost włosia rozpoczyna się około tygodnia po ostatnim goleniu. Proces ten można nawet odczuć, będzie mu towarzyszyć silne swędzenie powierzchni skóry. Nie trzeba skupiać się na pomiarze liczby centymetrów, które pojawiły się w ciągu pół dnia, dnia, tygodnia. Lepiej się rozproszyć, pojechać na wakacje, robić to, co chcesz przez długi czas, wybrać odpowiedni styl i fryzurę na przyszłe włosy.

Owalna twarz

Tak, masz szczęście! Prawie każdy rodzaj brody jest odpowiedni dla twojej twarzy. Możesz więc bezpiecznie eksperymentować i wybierać to, co lubisz najbardziej.

Broda na owalną twarz do treści ^

Mała twarz

Jeśli masz małą twarz, zdecydowanie nie zalecamy noszenia brody. Każda z nich wizualnie zmniejszy twoją twarz. Lepiej się ogol i przeczytaj nasz artykuł o tym, jak zrobić fryzurę Cristiano Ronaldo 🙂

Mała twarz jest dobra i bez brody! do treści ^

Duża twarz

Jeśli masz dużą twarz, potrzebujesz tylko brody! Ale uważnie ją obserwuj, niechlujna broda zepsuje całe wrażenie.

Broda za dużą twarz do treści ^

Jak zapuścić gęstą brodę

To stwierdzenie może wydawać się absurdalne, ale nie zapominaj regularnie obcinaj brodę. Tak, nie gonić za długością, pojawi się po chwili. Jeśli końce włosów wyglądają źle i są „rozdwojone”, wpłynie to nie tylko na wygląd brody. Problem polega na tym, że ciało nie rzuca wszystkimi dostępnymi siłami nie na wzrost nowych włosów, ale na leczenie zniszczonych. Jeśli uratujesz go przed tym problemem, broda stanie się znacznie grubsza.

Wizualna percepcja brody w dużej mierze zależy od wybranej formy. Odpowiedni styl, który pasuje zarówno do osoby, jak i do rodzaju włosów, natychmiast tworzy pożądany efekt. Nawet rzadka broda może wyglądać interesująco przy odpowiedniej długości i kształcie. O wyborze rodzaju brody pisaliśmy powyżej.

Wielu mężczyzn myśli o tym, jak zapuścić brodę w domu. Przestają się golić i czekają na wynik. Ale z dnia na dzień włosy rosną, ale nie zamieniają się we wspaniałą brodę, ale w dziwny zarost. Nie otrzymawszy wcale tego, czego się spodziewali, mężczyźni golili cały zarost. Właściwie im Musiałem poczekać jeszcze kilka tygodni.

Kolejnym problemem, z którym wielu mężczyzn nie może sobie poradzić, jest nieznośny świąd. On jest nieunikniony. Kiedy włosy odrastają, kłują, co drażni wrażliwą skórę. A właściciele potencjalnej brody chcą swędzić, ale nie możesz tego robić cały czas. Jak pozbyć się dyskomfortu? Z reguły na tym etapie włosy w branży są wystarczająco długie, aby myśleć o kształcie. Wybierz styl, który ci się podoba. Zalecamy skontaktowanie się z dobrym salonem, który już się ustanowił, lub z odpowiedzialnym i doświadczonym mistrzem. Pierwsza fryzura może albo nadać brodzie właściwy kierunek, albo całkowicie zepsuć całą pracę. Nie możesz oszczędzać na brodzie, szczególnie na modelowaniu.

Jak wyhodować piękną brodę

Jeśli już poradziłeś sobie z problemem powolnego wzrostu włosów, to połowa pracy jest wykonana. Ale to nie koniec. Broda wymaga szczególnego związku. Obserwuj swoją dietę i spożywaj dodatkowe witaminy i minerały, jeśli to konieczne. Współczesne warunki miejskie negatywnie wpływają na ludzkie zdrowie, a piękna broda nie może rosnąć u mężczyzny, który jest chory na coś. Dlatego musisz monitorować swoje zdrowie. Każda choroba może prowadzić do złego wyglądu włosów, a także ich utraty (w rzadkich przypadkach).

Aby uniknąć takiej nieprzyjemnej sytuacji, musisz nie tylko unikać infekcji i pić witaminy, ale także monitorować stan brody. Rozczesuj go codziennie, zaczynając od dołu i stopniowo zbliżając się do nasady włosów. Jeśli masz krótką brodę, nie unikaj tej procedury. Faktem jest, że zęby grzebienia, którymi spędzasz na skórze twarzy, działają tonizująco i masująco, co pozytywnie wpływa na wzrost włosów, a także ich kondycję.

Spróbuj się skontaktować sposoby ludowe. Na przykład zwykły proszek musztardowy może być prawdziwym zbawieniem dla osób, których włosy rosną powoli. W małym pojemniku wymieszaj proszek musztardowy z wodą i łyżką oleju roślinnego. Mieszanka w konsystencji powinna przypominać kwaśną śmietanę. Nakłada się go na brodę i pozostawia na długi czas (do pół godziny). Jeśli poczujesz pieczenie, natychmiast zmyj musztardę z twarzy. Cechą tego produktu jest jego wpływ na skórę i zwiększone krążenie krwi. Ale to z kolei prowadzi do przyspieszonego wzrostu włosów. Często takie procedury nie są tego warte, wystarczy jeden lub dwa tygodniowo.

Olej łopianowy pomoże zachować zdrowy wygląd. Należy go również zastosować na brodę, ale tym razem na całej długości. Nie używaj zbyt dużej ilości oleju, ponieważ ma właściwości adhezyjne. Pół godziny po aplikacji brodę należy dokładnie umyć szamponem. Takie procedury można przeprowadzać codziennie. Olej będzie miał pozytywny wpływ na skórę, stanie się bardziej delikatny. Ponadto olej łopianowy i lniany pomaga radzić sobie z podrażnieniami skóry.

Obejrzyj wideo: Jak stylizować zarost, żeby wyglądać LEPIEJ? - TRICKI + KONKURS (Styczeń 2020).

Zostaw Swój Komentarz